ここかなの【個人ゆるトレ】とは

ここかなです(*^▽^*)

ここかなの【ゆるトレ】とは・・・

自分の中心を整える　遊ぶように心と体をリフレッシュ&デトックスする場

☆リフレッシュしながら自分に目をむけて自分を満たして生きるおけいこ☆としてやっています。

自分の中心に安心・安全・ワクワク・幸せを感じられるよう　自分をみつめていきます

自分の隠している部分はどこだろう？

本音ってなんだろう？

弱み出しているかな？

普段がまんしていないかな？

自分の心地いいってなんだっけ？

心地いいペースってなんだっけ？

その確認にもなると思います。

参加者さんのお悩みやなりたい方向にあわせて

組み立ててお話をしていきます♡

ご希望する方に
月１回ほど私と楽しみながら
お茶（お水）やお菓子をつまみながら
ゆる～く自分と向き合う時間をとっています♡

《参加者様からのお声》

幸せは手の中にあるんだ～と思えると、

ちょっとしたことで「これが幸せだな～」って思えます

今日は午前中ずっと息子（４歳）が甘えてきて

膝に座ったり

お姫様だっこをしてして～と言ってきたり

息子を抱っこしながらおしゃべりの時間を楽しみました

普段なら

あ～あれもこれもできてないのに～

とちょっとイライラしたり、焦ったりするところですが

「幸せは手の中に」と思うと

私の腕の中にいる息子が