すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
つい無理をしてしまうあなたへ ともちゃんのカタヨガに参加してきました。今回のテーマは【バランス】についてです。
私の家は頑張ることが標準で
小さい頃から
「がんばれ がんばれ」と母に言われながら育ちました
何かが出来ないと
母から「がんばりが足りないからよ」と言われた記憶がとっても強くのこっています
なので
ついつい無理をしてしまいます
小さいころからスポーツをして体もけっこう体力があるほうだったので
無理をしてもがんばれました
でもだんだんがんばることに限界がきて
しんどいな～～～～～と思っていたところ
ぢんさん（心屋）を知って
「がんばるな」という目から鱗の言葉をもらい
だんだんと無理ができなくなっていきました（同時に心が軽くなっていきました
）
そしてぢんさんの奥さんである
ともちゃんのカタヨガでは
「無理をしない」というのを繰り返し繰り返し言ってくれます
私は今までスポーツってヨガを含めて
無理をして自分の限界を突破して上達していくものだと思うところがちょっとあって
無理しなくていいんだ！とちょっと衝撃で
でもそれが良くて
いけるときに行かせてもらっています
体がかたい私でも大丈夫なカタヨガはありがたい場所です
風邪などをひいて
申し込んでも行けない日もあって
１１月のカタヨガはほんと久しぶりの参加でした
着替える部屋があってそこも落ち着きます
（おいてある小物がかわいいの～
ちょっと写真を撮らせてもらいました）
毎回テーマは参加者さんをみて
ともちゃんにふってきた言葉がテーマになるようで
今回は【バランス】でした
ヨガだけじゃなくて
オープンカウンセリングのようなともちゃんの言葉がもらえる時間があります
質問は１人で、でもそこから感じることはけっこうありました
私の場合のバランスは
今 直面しているお金
【収入】と【支出】のバランス
そして
息子と私のバランス
旦那さんと私のバランス
家族と仕事のバランス
が出てきました
私 あまりバランスを考えずに
なんとなく出来る気がする！で
勢いよくやって 結果「できなかった～～～
」となるので
ちょっと落ち着いて目の前の「ある」をじ～～～～と今とことん感じています
ともちゃんも言っていたことですが
「人は一度とことんわがままになってみて できることがある」（たぶんこんなかんじ）
そこで私は今まで
旦那さんや息子に対してとことんわがままになって
好きにさせてもらっていたな～と振り返れました
なんとなく 今
子育てのこと
仕事のこと
夫とのこと
お金のこと
ゆっくりゆっくり向き合う時期がきたな～と感じています
みんながそれぞれ心地よく過ごすためにはどうしたらいいかな～と
考えてみています
カタヨガで
無理せず６割の力でやるというのを体感させてもらったからかな～
出来なくても自分責めをせずに
どうやったらできるかなぁと
ゆっくりゆっくり考えています
つい無理をしてしまうあなたへ
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
お知らせ
＊講座やブログの更新のお知らせのほか
気軽な私のつぶやきや楽描きをお届けします☆
ＩＤは 「＠ｐｔｍ７０５４ｆ」 です。
送られるメッセージは、特に承諾なくブログ等に掲載することがありますので、ご注意ください＊
２０１９年１２月７日（土）１３時～１７時
ここかなの開花講座初級（オーダーメイド式）１日編☆（←内容はこちらのブログをご覧ください）
２名様募集中です☆
4階 和室 お申込みはコチラ
２０１９年 １２月１７日（火）９時４５分～１１時４５分
心屋塾オープンカウンセリング
【福山】心屋塾オープンカウンセリング
4階 小会議室２ お申込みはコチラ
１2月の個人カウンセリング【京都・大阪】の予定
12/18(水)１１時～１３時【京都】 １２０分２００００円
12/28（土）１４時～１６時【大阪】１２０分２００００円
場所はお申込みいただいた後にお知らせします。
京都駅付近、大阪駅付近の喫茶店でお話をお聞きしたいと思っています。
場所のご希望があればご相談ください。
（広島県、岡山県の方はコチラのスケジュールをごらんくださいね
）
２０１９年１２月２０日（金）１０時～１２時
ここかな心屋保健室ゆる～いお茶会
参加費４０００円
６名様限定
4階 和室 お申し込みはコチラ
２０１９年１１月２５日（月）１３時～１７時
自分軸を整える
遊ぶように心と体をリフレッシュ&デトックス月に一度の【ゆるトレ】
テーマ「愛情」&クリスマス会（緑か赤のものを身に着けてお越しください）
参加費８０００円
４名様限定
4階 和室 お申し込みはコチラ
ママとお子さんの心をふわっとほぐすここかなの心と性の講座についてはこちらからお願いします。
ママの心もお子さんの心も軽くなる、そして性教育の知識も入る☆家でいつでも学べる性教育講座お申込み受付中
ここかなのどこよりもあったかくてわかりやすい性教育動画講座（オンライン）発売開始しました
▼あなたの手元に、ここかなの性教育と心に関するお知らせ、更新情報も届けます（無料）
おわり