家トレ記録4

トレーニング初め

気温に恵まれたのでHIIT は無し

トライアングルプッシュアップ

ワイドブルガリアンスクワット

ナロープッシュアップ

ナローブルガリアンスクワット

今年からは寒い日休むからこれにレッグレイズを組み合わせるのも良いかもしれない。