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21世紀版五輪書作成へのメモ
家トレ記録3
2023年12月29日
動画を上げたか分からないけど山本先生の動画で7週間トレーニングを休んだ後7週間トレーニングをした方が14週間トレーニングするより効果があったらしいので、寒ければ...
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