髪が生える環境が大事

抜け毛の心配

シャンプーをしている時に抜けてしまう自分の髪。
ブラッシングやドライヤーをしている時に、落ちているたくさんの抜け毛。
この抜け毛を見て、自分の髪が薄くなってしまうのではないか？
と心配されている方も多いでしょうね。

自分の髪が薄くなってきたと感じ育毛対策をされている方も多いでしょう。

育毛シャンプーや、育毛剤などを使用しているけれど、
本当に髪が生えてきているのかどうかしらん？
成長しているのかしらん？
ちゃんと効果があるのかしらん？
自分の髪が、気になりますよね。

抜け毛、薄毛対策するには、
まずは髪が生える環境を作ってあげる事が大事です。
この髪が生える環境を作らないと、
育毛シャンプーや育毛ローションなどを使用しても育毛には効果が薄いと言えるでしょう。
髪が生える環境を作る事が大事なのですよ。

私達の髪は、一日に１００本近い髪が抜けているそうです。
１００本程度であれば、自然な抜け毛であり心配しなくても良いですね。
季節の中でも、秋は一番髪が抜けやすい季節ですよね。
季節の変わり目や秋になると、普段の倍の２００本くらい抜ける方もいらっし
ゃいます。
これも自然な抜け毛であり、薄毛の心配はいりませんよ。

ただ、最近抜け毛の数が増えていると感じたり異常なくらい髪が抜けていると
感じているのであれば注意が必要のようですね。
いつもと違い抜け毛が多いと感じているのであれば、
まずは髪が生える環境を整えてあげる事から始めてみましょうね。

まず、シャンプーに毛髪や頭皮にやさしいノンシリコン処方で、
低刺激なアミノ酸系洗浄剤を配合しているものを選びましょうね。

抜け毛と頭皮との関係とは？

女性の場合は、妊娠、出産、更年期障害などで、抜け毛の悩みが多いです。

そのような抜け毛は、加齢、頭皮の老化・乱れた食生活(栄養不足や栄養
の偏り)・ホルモンのバランス・ストレス・過剰なダイエット・過度のヘアケア
(パーマやカラーリング等を繰り返し、必要以上の刺激を与える)
等が複雑に関係しています。

（産後の女性の抜け毛は、次第におさまってきますので心配いりませんね。)

毛髪の成長と脱毛ヘアサイクルでは、
抜けてはまた新しい毛が生えてくるという具合に繰り返しています。
そのヘアサイクルも個人差があり、
長毛の場合で女性がおよそ４～６年、男性が３.５～４.５年といわれています。

通常ならその役割を終えた髪は、１日に５０本から１００本
ぐらいは抜けても正常範囲で問題ありません。

ではいったい正常範囲の抜け毛以外の抜け毛は何故起こるのでしょうか？

未だ脱毛の原因の全て解明されているわけではないのですが、
脱毛の理由がいくつかあります。

そのひとつが、頭皮の乾燥です。

その中でも老化からくる乾燥と、その他の要因から起こしてしまう乾燥とがあ
ります。

アトピー肌の人のお肌は、肌がとても乾燥しています。
また、乾燥肌から敏感肌にかわり、とても揺らぎやすいお肌にな
ってしまい、お化粧品選びがとても難しくなること。

肌が乾燥しているということはその時点ですでに肌バリアの機能が、かなり低
下しています。肌バリアの低下は、血行などが悪く新陳代謝がうまくいってい
ない、肌のターンオーバーが正常でない状態です。
または、頭皮の皮脂を過剰に取りすぎていることが上げられます。
髪の頭皮の状態が悪く、そこにある毛穴の状態も良くありません。

毛穴はそこから毛が生えてくるので、頭皮に栄養が行き渡っていない以上、
毛穴にも栄養が行き渡っていることはありません。
栄養が行き渡らない毛穴はどんどんその活動を閉じていくのでねす。

世間で言われる脱毛症⇒ハゲは、ある日突然来るわけではなく、原因があり何処かに予兆
があります。
脱毛の道のりは次のような感じです。

☆第一段階
まだまだ十分な髪の毛の量が存在している。頭皮がやや
乾燥気味になり、青白い色（健康な頭皮の色）からピンク色に変化してきま
す。

症状は､シャンプーをしても頭のかゆみ、フケが目立つようになります。

☆第二段階
頭皮のかゆみが激しくなり、ふけの量も増えてきます。
頭皮の弾力も無くなってきてやや固くなってきています。
色もピンク色から赤みを帯びて来ます。

抜けている髪も以前よりも短い髪が抜けるようになってきます。この時点では
フケやかゆみがとてもある状態です。

☆第三段階
ココまで来ますと、生えている髪は産毛のような細くて柔らかい髪の毛になっ
ています。髪が長く育っていきません。
しかも、ごく細いうぶ毛で、事実上薄毛、ハゲ状態になっています。

頭皮の状態は、赤色から赤褐色になり、弾力が無く、固くなっています。この
状態ではもはやフケも出なくなり、かゆみもありません。

脱毛、抜け毛に関しても早期発見が必要です。

抜け毛を食い止めるには出来る限り第一段階での処置を施して
おかないと、なかなか回復するのに手間取ることでしょう。

頭皮が乾燥してきたかな？
フケが少し目立ってきた。それがサインですよ。

頭皮のたるみから顔のしわが出来る

頭皮のたるみから顔のしわは、
過剰なシャンプーやパーマ、毛染め、など頭皮が過酷な環境にさらされ、
頭皮のターンオーバーを狂わせて、頭皮の老化が進むことによって、
段々とそのハリがなくなり、ゆるんできます。

人間は一枚皮で出来ていますし、顔の皮膚は頭皮がつり上げていると言っても過言ではありませんので
、頭皮がゆるめば、自然と顔にしわが増えてくるのですね。
（みなさん知ってましたか？）

頭皮、頭部の上半分がたるむとそのたるみはまず、
髪の生え際から額、そしてほほ、あごへと下がっていきます。

女性は特に顔には肌によい弱酸性の化粧品を使ってお手入れをしますが、
髪の毛に対しては気がつかず、
その逆をやっていることの方が多いようですね。

パーマや毛染めには強アルカリ性の材料を使い、髪に強力に浸透させたりします。
ターンオーバーは思春期から20歳にかけてがピークといわれ、
それを過ぎるとどんどん遅くなっていきます。

しかし、その周期よりも早くパーマや毛染めをしてしまうと、
頭皮の回復よりもダメージの方が早く来てしまうことになり、
良くなることはありません。

美を求めることは悪いことではないのですが、
身体バランスを度外視してまで求めると本末転倒になってしまいますからほどほどに。

ただ、ターンオーバーは遅れると言ってもそれを元に戻すこともある程度可能です。

普段の食生活での栄養バランスや、ストレスを溜めない、
しっかりとした睡眠を取るなどの生活習慣の見直しなどすることによって、
ターンオーバーを正常値に限りなく近づけることができますので、
ピークを過ぎた方でも諦めることはありませんよ。

そして、しっかりと新しいお肌が再生してから、パーマや毛染めをかけるように心がけると良いですね。