トレーニング | 産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

18才で卵巣腫瘍、35才で子宮筋腫、ともに開腹手術。39才で第一子妊娠。臨月までヨガ教えて産後2ヶ月で復帰!
インストラクターとして20年の経験、実体験をもとに、産後のケア、子育て期の心身のモヤモヤの解決、サポートになる発信がしたいと思うように。

友達のれもんママがトレーニングをしに来てくれました。

伝次郎はアイコンタクトとお座り待ての強化
大和はカートに乗るトレーニングや遠隔操作でのハウス
トレーニングは愛犬と友に地道にコツコツ積み上げていくものだと感じます

ちなみにこれはリラックスポジションを飼い主以外の上でとる練習…写真じゃわかりにくいけど足が硬直しっぱなし~
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大和のカートトレーニングは2人がかりだったので写真とれず(泣)

トレーニング終えていつもより早くスヤスヤ~
伝さん頭脳労働は疲れたそうです…(笑)TAKAKO&伝次郎&大和 チワワまみれ-CA391041.JPG
大和も今日は変顔どころじゃないらしい(笑)
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