産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

産後だからこそ子供がいても3分でできるスタイルアップヨガ! 〜毎日3分の習慣で、産後だからこそ理想のスタイルへ〜 TAKAKO

18才で卵巣腫瘍、35才で子宮筋腫、ともに開腹手術。39才で第一子妊娠。臨月までヨガ教えて産後2ヶ月で復帰!
インストラクターとして20年の経験、実体験をもとに、産後のケア、子育て期の心身のモヤモヤの解決、サポートになる発信がしたいと思うように。

DOG YOGA教室のお知らせしっぽフリフリ


上大岡クラス 毎月 第1日曜日 10時から60分 会場 カフェ&バー LOTUS

         


鎌倉クラス  毎月 第3日曜日(時間、天候によりビーチヨガ)

会場 ドッグサロンON THE BEACH &材木座


どのクラスもお気軽にメッセージ、お問い合わせください。また日時希望も相談してみてくださいね。


その他イベントクラス、不定期クラスもあります。


日本全国のお近くの開催場所、インストラクターの紹介もしますよ。('ω')ノ


詳細・お問い合せ・お申込み先

手紙ta8luv8ka@yahoo.co.jp

手紙ta8luv8ka@gmail.com


出張レッスン、マタニティドッグヨガ、家族でのドッグヨガ、人間のヨガクラスなどもご希望の方、お声掛けください。


ドッグヨガは愛犬と100%向き合う時間、お互いを感じあう時間・・・

愛犬を通して自分自身を見つめなおしたり、

まっさらな心で愛犬を見つめ新たな発見があるかもしれません。


愛犬をもっと大好きに!!愛犬の気持ちをしっかり受け止めてヨガしていきましょう。

http://www.fanimal.jp/article6438

Fanimalさんにてドッグヨガコラム連載中「ドッグヨガで磨く、心・体・わたし」

今回もワンコ話、そしてヨガの魂の話。

愛犬チワワ黒大和
10日に14歳になりましたラブ

ささやかながら誕生日お祝いラブラブ
息子も拍手しっぽフリフリ
(タオルはベイスターズの大和選手のだけど勝手にうちの大和チワワ黒公式グッズ扱い)
大和が3才のときに
大和のいた犬舎がなくなることになり、
縁あって
先住犬の伝次郎と相性をお見合い
(オス同士だけど)して
お迎えしたわんこ。





伝次郎も大和を受け入れ
楽しく暮らしていましたが
2年ほど前に(私が妊娠9ヶ月の頃)
伝次郎が心臓の病気で亡くなってしまい
一時期大和も食欲不振になったりもしたけど
元気になりました。



最初は息子を伝次郎のかわりのように
構おうとしてたけど
今はまた違う関係性を築いている様子爆笑





シニアのわりに動きが激しいのと、
元来の人懐っこい性格
未だに若いワンコと間違われますが
14歳は14歳。



肉体は無限に一緒にいられないことは
先代犬のティムや、
永遠の相棒伝次郎で
解っているけど。



いつまでも元気で
大和らしくイキイキと
しててほしいな。



ヨガでは魂と心と体、
その3つの調和が大切という考え
からヨガが役立つとされていますよね。
そして、魂の輪廻も説いています。




人間に限らず
動物の魂も輪廻するそう。
わんこも肉体から離れたら、
わんこたちの天国みたいなところへ行くって
説もあり。
そして、そこで、
人間たちとの生活が
どうだったか?
神様や仲間達に報告するらしいですよ。


(これはビーチドッグヨガお仕事中の伝次郎)


愛犬たちが沢山家族に愛された記憶
天国で競って話していると想像すると
なんかほんわかします。



ティムや伝次郎はなんて話してるかなぁチュー


 産前よりスタイルアップしたい!
と感じている方も
無理なく簡単
3分以内に
日常密着型ヨガ
配信します。
(下に今配信してる動画あります。)
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 これは継続は力なり!!↓
太ももの筋肉もつけば腰痛予防にも!!

 お腹まじで引き締まります。

やらないで言い訳するより、

やってみた方が良いです😃

 

日曜日は
インスタライブ&
オンラインドッグヨガでしたお願い



オンラインドッグヨガ、
新入りのパピーちゃんも参加で
ハフハフでしたラブ

わんこもにゃんこも、旅行先の方も!!お願い
可愛い子たちの写真は下へ↓
産後だからこそ
子供がいても
3分でできる
スタイルアップヨガ!
ヨガはマットの上だけにあらず!
TAKAKOですしっぽフリフリ

ヨガはヨガマットの上だけのものではなく

日々の心の有り様、呼吸、
マットがなくても♪
3分で
いつでもどこでも♪
もっと気軽に♪できる。

産後育児中の
ママだからこそお願い

自分のタイミング
に生活に取り入れられること。
伝えていきますウインク

LINEお友達追加して
くださった方に
ブログでは伝えきれない話、
簡単なヨガ、エクササイズ動画、
気持ちが楽になる話お届けします。
ご希望の方は
産後のポッコリお腹を
無理なく
簡単に戻す動画プレゼントウインク

アップ感想や質問、コメントもこちらでも
お待ちしてます。


オンラインの良さは、
お出かけできない子も参加できることや、
わんことにゃんこも一緒に参加できたり
ご自宅ではない場所から参加いただけること。



まさにそんな感じの日でした。
旅先からの参加
わんこ&にゃんこちゃんたち
パピーちゃんたち、
多頭飼い、、
とバラエティー豊か。





リアルとオンライン、
それぞれの良さを
体感する日々です。




インスタライブ、
大和のバースデーなど、
書きたいこともたまっております。



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先日は息子がうまれてから
私の2回目の誕生日でした。


そして更新さぼりました(笑)

誕生日の数日間前から色々と
祝っていただきまして。
産後だからこそ
子供がいても
3分でできる
スタイルアップヨガ!
ヨガはマットの上だけにあらず!
TAKAKOですしっぽフリフリ

ヨガはヨガマットの上だけのものではなく

日々の心の有り様、呼吸、
マットがなくても♪
3分で
いつでもどこでも♪
もっと気軽に♪できる。

産後育児中の
ママだからこそお願い

自分のタイミング
に生活に取り入れられること。
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ブログでは伝えきれない話、
簡単なヨガ、エクササイズ動画、
気持ちが楽になる話お届けします。
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アップ感想や質問、コメントもこちらでも
お待ちしてます。



これは母からのバースデーカードお願い
自分の頑張りをなかなか
認められない私にとって
とても嬉しい言葉いただきました。

そして
タカノフルーツパーラーの桃パフェも
ごちそうになり。
父からは当日ケーキと息子にプリンも。

お義母さんからは
メロンが届きましたニコニコ


夫からは、予約しとかないと
食べれないケーキやさんで
発注してくれてあったケーキラブ
好きなの食べていいよって。
こんなに。
二人で好き放題食べた。
カロリーは気にしません(笑)

更にお花

そして当日仕事終わったら
家族3人で焼き肉食べ放題。
息子はお子さまプレートとお肉も少し。



というわけで
お腹いっぱいたくさん食べて
幸せでした。


はい。カロリーは気にしない(笑)
動けば消費するし
毎日同じように
食べるわけではないので
大丈夫!!


というわけで、
食べ過ぎて気になっちゃう人は
一緒にヨガしましょー!
筋肉増やせば
代謝も更によくなる!
しかもヨガなので長時間やるわけでも
苦しいわけでもないし。

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