今朝も体調不良は続きます
カラダ中が痛い
鼻から息ができないほどつまる
のども痛い
せきも出る
などなど…これで熱がないのがおかしいくらい
さらに旦那さんまですごい咳と頭痛
ありゃまーーーー
どうしたんでしょー
しまいには私は夢で
オープンカウンセリングに行くんですけど
カウンセラーさんに
「その悩み、どうしようもないねー」
なんて言われて…
テンション低めの朝を迎えました。かわいそー(T_T)
そんな訳で今日も強制的にお布団でじっとすることに
そこでもう一つ見ずに残ってたBeトレのDVDがあったことに気づきました。
Beトレ テーマ「信頼」
特に興味もなく残していたので
時間潰しに見ることにしました
←失礼
でもこのDVDで新たな気づきを得ることに
予想外にはじめて
オープニングアクトの方の話でパッカーンすることに。
その方の話は
息子さんの不登校を通じて
自分を信頼することの大切さにに気づいたお話でした。
最初は現実をどうにかしようと
魔法の言葉
『不登校になってもいい！
一生引きこもりになってもいい！』
とつぶやき続けたそう。
そうしたら本当に退学になってしまった。
思いを手放したのに
どうして思うような現実にならないのか！
とぢんさんに詰め寄ったそうです(笑)
ぢんさんに何かが違うよ。
と言われて気づいたこと。
それは心の底から息子さんを信頼していなかったということ。
何かがあるから大丈夫！
なのではなく
無条件の信頼
信頼してるからだいじょうぶ
信頼してるから何が起こってもだいじょうぶ
なんです。
そして相手を信頼するには
まずは
自分を信頼する
自分の感覚を信頼する。
この
自分を信頼する
という言葉が今の私にスマッシュヒットしました
田宮さんみたいでしょ(笑)
私、自分のことちゃんと信頼してるかな。
今までこんなにがんばって生きてきて
ちゃんと認めてあげられていたかな。
これってとっても大事なんじゃないかと
自分の不安を受け入れてあげる
とか
自分を認めてあげる
とか
すべて自分への信頼ですよね。
どんな私も大丈夫！って信じてあげる。
誰になんと言われようと
どんな情報が耳に入ろうと
どんな感情が湧いてこようと
私だけは私のことを信じてあげる
今の私には何より大切なことなんですよ
こんなにがんばって生きてきたんだもん
だから今の私があるんだもん
今までの私もこれからの私も信頼してあげないと！
私のこと信頼してもだいじょうぶだもん！
自分の言葉、感覚を信頼する。
そのことが改めてストンと腑に落ちて
自分が愛おしくなりました
そこから改めて
自分に
ありがとう
あいしています
をつぶやいけば
ちゃーんと私の心に届きました
私も現実を変えようと必死で
つぶやいていたのかもしれませんね。
ぢんさんのお話も心に響きましたが
今日はこのオープニングアクトで話をしてくださった方のお話が
深く心に残ったのでした
午前中は布団の中でうずくまっていましたが
DVDを見た後は
布団を外に干して
シーツを洗い
マイ神棚をキレイに整え
手作り門松を飾りました
久しぶりに見上げた空は
雲一つない晴天でした
自分を信頼して
自分の感覚を信頼して
生きていけば最強です
今日もおつき合いくださり
ありがとうオリゴ糖
当分使わせていただきます(笑)