普段、自分が卓球練習をしている拠点 “TACTIVE”（東京・自由が丘、渋谷他）。
そこに昨年から導入された、 『振り返りノート』。
現在の練習は、全てコーチと１対1の個人練習。
練習終了後は、レッスンの様子を撮影した動画が送られてきます。
自分からは 『振り返りノート』 として
・今回の練習で、自分の良かった点
・自分が、さらに良くなる点
・（上記の）振り返りを踏まえて、次回やりたいこと
について、担当コーチ宛にオンラインでコメントを送信します。
自分は対外試合の後も、レッスンの様子ではありませんが、試合の顛末について入力・報告しています。
先日、１月の試合のレポートについて、コーチからのフィードバック。
“今までのレポートは
自分のプレーの～～がうまく行った、いかなかった、
～のショットが決まった、はずれた・・等、
自分の様子が中心。
ところが今回は・・
『相手が～～してきたので、～～で対応した』
『～が相手に通じなかったので、～に変えたところ、うまく行った』
と、“相手にどう対応するか” がメインテーマで書かれていた。
1つ、段階が進みましたね・・“
しっかり自分の経験をアウトプットし、他者と共有する。
その経験を、次のアクションに活かす。
少しずつですが、卓球でも 『進化』 を図っていこうと思います。
