車でなく、歩いて買い物で自己満足

こんばんは。

いいね！ありがとうございます

励みになります。

6/22

身長 167cm

体重 69.6kg(前日比±0kg)

朝食

昼食

冷やし中華だけでは物足りず

チーズトーストも追加

夕食

ほぼ数値変化なし。

これ以上の大幅増加だけは避けたい！

今日は梅雨時のどんより天気で

一瞬車で買い物へ行こうかなと

思いがよぎりましたが、

結局は歩いて行ってまいりました！

大体6,000歩は超えるので、

いい運動になったと自己満足