気温差が激しいですね。
ヒーターをしまえず、扇風機にも頼る春は初めてです。
年は違うけど、私の母とPapaの父が亡くなったのは3月末と5日違いで6年と４年。
早いなあ…まだ電話しそうになります。
Papaは実家の秋田にお墓参り。
秋田県は名物が多いですが、他にもテレビでも紹介されたハマる商品もあり、Papaがお取り寄せして手土産に持っていきました。
まちこ姉さんのごま餅/旭南高砂堂 もっちもち
椎茸タプナード/株式会社 ノルテカルタ
美味しくて家で近いものが作れないか探索中～
Papaのお土産も美味しかった。魔女のりんごスティックタルト
Papaがいない夜、子供たちとカラオケ⇒初・鳥貴族。
「うぬぼれ中」とは「営業中」と検索で表示されたので店内入ったら営業前。
うーん。
まず釜飯らしいのでお酒と一緒に注文。
鶏天ぷらマヨが美味しかったので、家で似たの作りました～
マヨはマヨ・砂糖（練乳）・ケチャ・コンソメ微量で。
サクッとしてるけどフリットみたいな膨らみの、どう作るんだろう。
逆光で暗いですがカーテンレール右端。
猫には良い気候が多いらしく、なんか張り切ってます。
娘の定期検診で、関東⇔関西の通院してきました。
私、過敏性大腸炎の為、前日当日禁酒。
Papaは栄養ドリンクと直前の睡眠で長距離運転に臨みました。
到着した時には娘以外ヘトヘトです。
病院の敷地内の桜 Papa撮
SAで買うようになった、八ツ橋の角切り。
もっと薄いのもあったような…薄い方が食感が良くて美味しい。
左まぶたが開かない為、その手術入院を年内に行う予定になりました。
以前は延期が有り得る入院だったのでアメニティグッズは新品普通サイズ商品を準備しましたが、
２泊だし、昨今は物価高なので出来るだけ節約しようかと…。
（コロナとか余程のことがなければ大丈夫なハズ）
シャンプー・トリートメントの試供品、薬局で130円。
娘には分からないのでトリートメントの右上角を丸くしてみました。
でも通常はシャンプーボトルに凹凸があるのでシャンプーの方に工夫すれば良かったなあ、と今思いました
その後ネットで[旅行 シャンプー アイディア]検索したら、お弁当用のタレビンとコンタクトレンズケースが水漏れの心配が薄く、重宝すると知り…100均で小～大(45ml)買いました。
もっと円柱型とか色々デザインあると娘に分かりやすいのにな。
歯ブラシ＆歯磨き粉は口に入れるものなので、今回は新品。
化粧水・ボディシャンプーはタレビンに入れました。
使い捨て…と思ったけど物価高だから勿体ない。
何度も消毒方法検索するの面倒なのでメモ↓
「タレビン 消品用アルコール 方法」のAI回答 ：
「タレビンを消毒用アルコールで消毒するには、まず食器用洗剤で洗い、水気をしっかり切ってから、アルコールを吹き付けて拭き取る方法が効果的です。 」
アメリカのイラン攻撃による石油・ガソリンの値上げが怖いですね。
病院の薬や手袋なども品薄とかニュースで観ました。
これから猛暑になる事を考えると…滅多に明るいブログを書けません
暑くなったら人に乗らなくなる。Papa寂しい。
ご褒美の「ちゅ～る」欲しさで目薬をせがむ尾長猫。
スマホでゲームしてる私の顔に往復ビンタしてるところです。
（ちょっと避けて撮れた）
★レシピにリンク張ってますが安全な企業でも「次へ」等が表示されたら念の為、押さないでください。
(何度も大音量アラートと電話番号が表示されて大汗状態になりました)
★ 弱視の娘が作りやすそうなレシピを模索中。
※ ○ ＝家族に好評or簡単or常備食材使用。
※ ◎ ＝定番。
※大抵食卓にある惣菜:Papa用・酢タマネギ。明太子。ザーサイ［業務スーパー］
※平日★ Papaだけ：ダイエット食
◇ 押麦・米粒麦｜麦ごはんの炊き方
◇ ＋納豆。他は一緒： メインおかず微量、スープ
★ ━━━━━━━━━━━━━━━ ★
1［日］
■ 昼＞
◇ ○ 丸ごとトマトの炊き込みピラフ ＋ウインナーみじん切り1本
※ 固形コンソメ１個＝顆粒約小さじ２杯。
※ バター大さじ１杯：約１２g
■ 夜 ＞
◇ おでん
(卵、大根、じゃがいも、はんぺん、餅巾着、ちくわぶ、レンチンロール白菜、他
◇ ◎セブン風 おでんのつゆ(ダシ)
◇ かつお刺し身
◇ ◎ 漬けるだけで絶品 長芋のピリ辛漬け
◇ オニオンスライス
◇ 締め：うどん＋食べるラー油
2［月］
■ 昼＞
◇ スパゲティ［ドンキ・レモンペペロンチーノ］
■ 夜 ＞
◇ ◎ピーマンと豚肉の黒酢炒め
◇ エリンギ。
◇ トマト、サニーレタス。
◇ ○ 山田うどんのもつ煮込み （要・メンマ 前日作
◇ 豆腐と春雨のサンラータン風
◇ 甘～い、いなり寿司のお揚げ
※ 油揚げ倍量：水500cc、砂糖大さじ8、醤油大さじ5に変更。
砂糖大さじ10にする勇気無くて減らす…ウチは大さじ7でも良かったかも。
3［火］ひな祭り
■ 夜 ＞
◇ いなり寿司
※酢飯2合＋桜でんぶ＋しそ＋えび
※ 25枚油揚げ煮て無事が20枚。切れたのは冷凍して後日うどんトッピング。
◇ お花見に♪ピンクの梅お稲荷さん
※ 飾り参考
◇ ○ 山田うどんのもつ煮込み （要・メンマ
◇ ◎ 春菊のチョレギサラダ
◇ ○ 北海道ほたぽてクリームグラタン
◇ ◎ お箸が止まらない きゅうりの醤油漬け （前日作
◇ ふわふわ卵とみつばのスープ
※ 水が多い。1人分200mlに減らす。
4 ［水］
■ 昼＞
◇ スパゲティ[ドンキ・トマトペペロンチーノ]
■ 夜 ＞
◇ ◎ 鶏むね肉のレモンペッパー醤油だれ
◇ 〇 もやしのペペロンチーノ
◇ サニーレタス
◇ ◎トマトと生ハムのカルパッチョ
◇ りんご
◇ 市販：◎永谷園・はま吸い
※ ひな祭り用に購入したら数を間違えて今日に。
5［木］
■ 昼＞
◇ オーマイ・和パスタ高菜
◇ ◎クノール・4種のチーズポタージュ
■ 夜 ＞
◇ 〇 黒酢肉だんご
※餡は美味しい。水足す。
◇ レンチン青梗菜
◇ くらげとキュウリの酢の物＊中華くらげ
◇ トマト。サニーレタス
◇ 春雨と白菜の中華風スープ
◇ 桜クリーム乗せパンケーキ
※ 桜餡クリームで団子しるこにしたかった。
※ 5：5より餡を多めにする方が好みかも。
6［金］
■ 昼＞
◇ レトルトカレー＋ウィンナー、ブロッコリー
■ 夜 ＞
◇ 〇 ふわふわ卵入り豚キムチ
※レビュー参考：卵は炒めずレンジ加熱で混ぜ合わせ
◇ トマト。サニーレタス。
◇ ◎ 節約 もやしとニラのチーズ焼き
※少量水を足すと広がりやすくなるけど、今回入れ過ぎてモロモロ。
◇ わかめと豆腐の韓国風スープ
7［土］
■ 夜 ＞
◇ 市販：ゆず塩鍋（市販肉団子
◇ うど、酢味噌あえ
◇ 刺し身（柚子ぶり、まぐろ）
◇ オニオンスライス、ミニトマト、アボカド
8［日］
■ 昼＞
◇ レトルト:パネーンカレー[西友お墨付き]
◇ ブロッコリー、ウィンナー
■ 夜 ＞
◇ ◎ 鮭のゴマ味噌タルタル焼き
※レシピ掲載当時から何度もリピ。店頭の鮭が小さくなってゆく…。
塩鮭は塩抜く。
◇ レンチン茄子
◇ うど茎きゅうりの酢味噌あえ
◇ ◎ 市販：ボロネーゼ＋リガトーニ[無印良品]息子手土産
※息子の休日が不定期～家にいる時に出したい
◇ トマト。サニーレタス。
◇ 小松菜えのきスープ
9［月］
■ 昼＞
◇ 豆乳鍋のもと＋冷凍うどん、長ネギ、小松菜、豚薄切り
■ 夜 ＞
◇ シーフードグラタン
※玉ねぎ、シーフードミックス、ほうれん草、マカロニ
◇ うど皮と春菊茎のきんぴら
◇ サニーレタス。
◇ ◎ テリッテリッ新じゃがのオイスター炒め
※ ちょっと大きめで半分に切ってからレンチン。
◇ 〇 ふんわり卵とトマトのコンソメスープ ＋市販冷凍肉団子
10［火］
■ 昼＞
◇ きつねうどん ヒガシマルうどんスープ
※お稲荷作りで破れた油揚げ＋カニカマ、小松菜、長ネギ
■ 夜 ＞
◇ ◎ 鶏とキャベツの塩蒸し焼き（もも
※ ほんとに調味料が塩だけで簡単 ＋もやし、レンチンジャガイモ
◇ 〇 ブロッコリーとエリンギのマリネ
◇ トマト、サニーレタス
◇ ◎ 時間がたってもなめらか スパサラ
◇ 小町麩、玉ねぎ味噌汁
※ 下ごしらえ
◇ 塩豚で作るポトフ
11 ［水］
■ 昼＞
◇ レモンペペロンチーノ スパゲティ
◇ ウィンナー、ブロッコリー
■ 夜 ＞
◇ ◎ 塩豚で作るポトフ
◇ 〇 大根ととうもろこしのオーロラサラダ
└ ◇ 〇 レンジでお手軽 スイートチリソース 半量作
◇ 白菜とウインナーのシュクメルリ
◇ トマト
※ もつ煮 下ごしらえ
12 ［木］
■ 昼＞
◇ サッポロ一番塩らーめん＋豚肉、もやし、ニラ
■ 夜 ＞
◇ 〇 鶏むねとさつまいもの甘酢炒め
◇ レンチンエリンギ
◇ 〇 トマト ねぎ塩にんにくおつまみサラダ
◇ サニーレタス
◇ ◎ 大根とモツのみそ煮込み ＋醤油・ごま油少々
◇ 白菜、油揚げ味噌汁
13 ［金］
■ 夜 ＞
◇ 市販：鶏むねマヨカツ
◇ 青梗菜、エリンギ炒め
◇ トマト。サニーレタス
◇ ◎ 春菊のチョレギサラダ
◇ ◎ 大根とモツのみそ煮込み ＋醤油・ごま油少々
◇ じゃがいも、玉ねぎ味噌汁
14［土］
■ 昼＞
◇ かっぱ寿司～炙りサーモンが娘お気に入り。寿司は小さく薄いけど。
■ 夜 ＞
◇ ちらしずし
（大葉、かつお、千切り塩もみきゅうり、海苔、柚子まぐろ、、
◇ ◎ おつまみにぴったり！たこわさ
◇ 卵豆腐
◇ 〇 鶏肉と大根のお味噌汁 ＋舞茸、さつまいも
15［日］
■ 昼＞
◇ ○ キューピーあえるパスタ・ウニクリーム生クリーム仕立て
※生ウニだめな娘が食べられた
■ 夜 ＞
◇ 定食屋風 チキンカツのおろし煮
◇ ポテトサラダ＋生ハム
◇ ミニトマト、サニーレタス。
◇ エリンギ、にんじん、春菊の茎きんぴら
◇ わかめ、豆腐味噌汁
