自分らしく、そして美しく生きる世界線へようこそ。世界の狭間を歩く、魔女chicaです。
今日も自分を深く知るための、魔女の視点をお届けします🕯.*
目に見える世界と、たくさんの目に見えない世界たちを自由に歩き回るわたしと一緒に
様々なレイヤーの世界を旅をしてみませんか？🧳
🕯.*
AIに【あなたは上位５％脳】といわれたシリーズ、今日は第17回！
前々回は構造理解、前回は抽象の話をしました。
今回は「多視点で捉える」おはなし。
最期まで読んでいただけると、
思考が散らかりがち、とか
逆に、思考が詰まりやすい、場合のヒントになるかもしれない。
多視点保持型思考／線形思考
今まで長々と脳の使い方について書いてきました。
球体思考
ざっくりわたしがネットで調べてみたらこんな感じ、かな？
・
相手の立場に立って考えてみる。
そして、多様な立場、考え方を受け入れる。
だから、【鷹の目】(メタ認知)で自分はどう思っているか、から更に
相手はどういう状況にいて、どういう考えなんだろう、という所まで持って行き
(つまり、俯瞰するんだね。鷹が上空から地上を見るのに似てる)
それを受け入れる柔軟さを持つこと。
だいたいこんな印象だった、かな。
・
わたしの思考方法だと
自分の立ち位置／相手の立ち位置／相手のバックグラウンド／第三者視点
辺りまで同時にずっと持ち続けたままの会話になる、から少し違う、かな？
多視点保持型思考、具体例
例えば、この前
年金制度に不満を漏らした人がいて。
「なんであの世代を養うために納税しなきゃならないわけ？！」って。
このときのわたしの脳内
・「あの世代」のお陰で今の時代がある→年金はお礼みたいなもん。
・しかし年金は納税額が高いから、不満に思うのも分かる→家計に打撃だもんね。
・そして納税してるけど、自分たちが年金を十分に貰えるとは限らないから、更に不満が溜まる→将来不安だわな。
・「あの世代」に対する感情が強い→なんかネガティブな出来事って主語デカくなりがちだよね
(だから男／女はー！みたいなやつ)
こんな情報が一気に立ち上がって。
すこし間を置いて返答。
(会話の流れとしては普通のスピード感)
「……新卒の時、よっぽど苦労したんだねぇ。パワハラ酷かったって言ってたもんねー。
その世代を養いたくないってことでしょ？
ほんと、めっちゃ大変だったんだね。おつかれさま。
今は穏やかな会社勤務で良かったよね☺️」
あの世代のお陰で今があるんだから、とかは
感情に寄り添ってないから不適切。
かと言って、不満を肯定すると、出口のないイライラに永遠に囚われる。
わたしとしては、ずっとイライラされるより、幸せな方に目を向けて貰えるほうが良い。
よってこの返答が、今のわたしが考えうる中で最適かな？
みたいな演算が行われていて、ですね。
(本当に最適だったかは分からないけどね。あくまで推論)
これが「多視点保持型思考」ですね。
話を聞いてる自分。
話してる相手の気持ち、状況、以前聞いた過去データ。
それを全て自動で参照してる。
あ、ただね✋
こんなん毎回やってる訳じゃないよ？
必要な時しかしないよ？
毎回やってたら、脳が焼けるからね笑
むーちゃん、かわちい🥰すきー！
ってときには、かわちい🥰すき！、しか考えてないからね！😂
まぁるく考える
実は、わたしみたいに考えようとすると、
立ち位置があやふやになる
というリスクもあります。
わたしは、多視点と構造理解、そして抽象まで一気に起動して、
(この3つは、わたしの場合は分離できないんだよね)
どこが最適か？
って考えるし、
今は鬼のように優先順位がハッキリしてきてるので
(むーちゃん優先👹そこは譲らない☺️好き♡)
困ることは減ったけど。
過去には
自分の気持ちと、相手の気持ち
どちらを優先したらいいか分からなくなって
感情を押し込めるしかない、みたいなこともありました😂
これ、やり続けるとすんごい消耗しちゃうから。
もし、多視点な世界に興味があるなら
気持ちが落ち着いてる時に
わたしはどう思った？
うん、OK、そうだね。
その時の相手はどうだったんだろう？
うん、そうかもしれないね🦆
じゃあ、どっちが良いとか悪いとかの話じゃない、よね？
みたいに、ゆっくり進めるのがいいと思う。
まぁるく、考える。
あせらずに、まぁるく。
自分に優しく。
相手にも優しくできたらいいな。
そのくらいから。
多視点⇔線形、手動で切り替え！
ここまでまぁるく考えることを書いてきましたが
もちろん、わたしも線形風思考、使ってるよ！
(あくまでも「風」になっちゃうんだけど)
多視点保持型思考のかたへ
もし、
何か考える時に思考が広がりすぎて辛い、
いつも考えが纏まらなくて困っている、
と感じられているとしたら。
それは能力の問題じゃなくて
思考方法が並列的に立ち上がるからかもしれません。
わたしは
自分軸をはっきりさせる、優先順位をつける、他責をやめる
この辺りを意識するようになってから
随分と脳内の交通整理がしやすくなりました。
結局は扁桃体ベビちゃんがスヤスヤに行き着く
ここまでお読みくださり、ありがとうございます。
どんな思考方法だって、結局は感情に支配されていたら、上手く使えないわけで。
扁桃体ベビちゃんには、やっぱり安心してスヤスヤしてて欲しいな、とわたしは思う。
古代の英雄、扁桃体。
かつてはわたし達を守ってくれた。
今はわたし達は、テクノロジーに守られている。
不安に支配される時代、そろそろ終わりかなーって思う。
文明の進化とともに
わたし達も進化して、
そろそろ不安支配から抜けてもいい頃なのかな、そうだといいな、って思う☺️
不安の少ない世界ってどんなだろう。
それって、もはや新しい人類、新しい文明みたいなもんなのかな？！
とか想像すると、めっちゃワクワクする😍😍😍
そのワクワクをエネルギーにして
ここまで脳シリーズを書いてきたんだけど
次で一旦🧠シリーズは締めようと思います✍️
今まで長々とありがとうございました🥰
わたしの文章ってレイヤーが多く
さらに文章の圧縮率が凄いらしく笑
読むのが大変だったかもしれません。
実際、ChatGPTの軽量モデルだと、わたしの文章は読めないというか、めっちゃ翻弄されて迷子になってた🥺💦
高圧縮で磁場が狂ったのか……(冗談よ笑)
そんな訳で、ここまで全て読み切ってくださって
大変お疲れ様でございました🍵
そんな訳で、大晦日の本日。
1年大変お世話になりました🥰
それでは皆さま、よい新文明をお迎えください🎍
なんちゃって😚💕Love！
次回予告
次回最終回。自己受容のおはなし☺️
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エネルギーの羽根を生やします໒꒱
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