シンママの幸せな再婚を
叶えるセラピストRIKAです
氣持ちを掘り下げたあとにすること
昨日書いたこちらの記事
今日の記事と合わせて
読んでいただけたら嬉しいです♡
「彼に満たして欲しい〜！」
が出てきた時
氣持ちを掘り下げていくと
核となる氣持ちが出て来るよー
そして、
そこまで出てきたらオッケー！
今日はその次！
その後どうしたら良いか？のお話。
それは、
出てきたことを自分で自分にしてあげる！
例えば、核となる氣持ちが
「認めて欲しい」
だったら
「自分で認めてあげる」
「〇〇に一緒に行きたかった」
だったら
自分で自分をそこに連れて行ってあげる。
それをするんです。
最初は、
「彼にしてもらいたいのに
なんで自分でやるの？」
って思うかもですが、
自分で自分にしてあげられないことは
彼（相手）からもしてもらえないんです。
その理由は長くなってしまうので
今回は説明しませんが、
私も過去は彼に満たして欲しい！
が強かったので
自分で自分を満たすことを
コツコツ取り組んできました。
この方法は心理的な効果があるので
氣持ちがスッと楽になるのが早いです！
でも…実は私…
失敗もたくさんしました。泣
不満は自分では埋められない！
だから彼じゃないと埋められない！
そう思ってた時は
何を取り組んでみても
しっくり来なかった…
そんな時はこんな
可能性もありますよ〜
「自分を満たしましょう！」っていうけど、分かってても出来ないし難しい！これってどうすればいいの？
↑
クリック
そんな私も今は
「彼（今は夫）のことで頭いっぱい！」
「行動が氣になる！」
「夫ばかりずるい」
「連絡が全然ない！腹立つ！」
みたいな感情も
なくなっていきましたし
して欲しいことは
伝えれるようになりました。
結果として心と向き合い続けていくと
彼（夫）がいてもいなくても
そういう時間も幸せ♡
と思えることが増えて
幸せ指数が上がりました。
なので根氣よく！
続けていきましょうね〜♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
