体脂肪率は正直。

こんにちは

今日は朝から雨ですね。
いよいよ梅雨入りでしょうか…


日曜日、出張先のお宅で基礎代謝や体脂肪などを測らせていただきました。

我が家には体重計しかなく、体重はあまり問題視しないため

めったに乗りません。
(うそだ！ホントは乗りたくないからだにゃ…byらんごん)




気になったのが体脂肪率で測定結果は22％。

最後に測った2年前より2％増えていてガックリでした

でもその2％増には、薄々気付いていたんです

例え体重はかわらなくとも、何だか身体に覇気が感じられませんでした。

フルボディの施術をする者として、筋肉は大切

気を付けなければ




最新のタニタの体重計はすばらしいんですね!!

真剣に購入を考えています

さすがに、、、

こういうのは


もう無理。。。

今日はスキンケア日和

こんばんは

今日は満月

女性の体と関係の深い『月の周期』によりますと…

お肌のスキンケアやリラクゼーションには、とても適した日だそうです

満月の日は、肌や五感が敏感になりやすいため

ゆっくりと心身を休ませ、スキンケアをするといいそうですよ

ということで

今日お客さまに施術させていただいた

フェイシャルの内容の一部を、自分のお手入れにも取り入れました。

●毛穴の汚れと角質除去として

モンモリオナイトのクレイ(大さじ2)＋月桃水(大さじ2弱)を良くかき混ぜ

さらに、マカダミアナッツオイル(小さじ１弱)＋ローズウッド(１滴)を加え

洗顔後軽く拭いて、お顔に塗布し待つこと4分

洗い流した後の肌は、スッキリスベスベになりました

そして

●リフトアップとして

いつものフェイシャルリンパドレナージュと共に

側頭部のマッサージもしました。

お顔の筋肉は頭部にも繋がっているので、

耳周りを含め、頭のサイドからつむじに向かってゆっくりほぐすと

どなたでも簡単にリフトアップができます

側頭部のマッサージ、是非とも試してみて下さいね

さて、フェイシャルの材料の説明を少し

★天然クレイのモンモリオナイトは、南仏モンモリヨン地方のクレイです。

リンゴンベリーのような敏感肌にも安心して使え、毛穴の汚れの吸着には最適です

★通常は月桃水の代わりに精製水を使いますが、

満月の日にフェイシャルを受けられる方には、

ご希望の方に月桃水でクレイを溶いて作ります

(月繋がりでいいでしょ)

すっかりお馴染みの月桃水は、殺菌効果があり肌のきめを整えて

あらゆるトラブル肌に適しています

★マカダミアナッツオイルには、人の肌の成分に近い

パルミトレイン酸が豊富で、肌のリセットには最高のキャリアオイルです。

アトピー肌や超敏感肌にも安心して使えます。

★ローズウッドはスキンケアには欠かせない精油

シミ、シワ、艶のない肌、疲労肌の回復にと、スキンケアには良く使われています。

ローズの精油とブレンドすると、香りも効能も相乗効果がありますよ

サッパリとした気分でベランダへ出てみたら…

あれっっ

満月はどこ

Σ(￣◇￣*)エェッ

残念ながら、リンゴン宅からは見えませんでしたが、、、

皆さまも今日はご自分の心と体を、

そしてスペシャルスキンケアをしてあげてくださいね

しばらくの間…

こんにちは

このつたないブログに、

ペタんと足跡を残してくださりありがとうございます。

しばらくの間ペタ機能をお休みしますね。

リンゴンベリー

婦人科系の不調に幅広く役立つクラリセージ

こんばんは

あいにく今日は、雨が降ったり止んだりの1日でしたね

お陰でお肌はしっとりでしたけど

さて、

女性ホルモンに働きかける数多い精油のなかで、

出番が多い精油がシソ科の植物クラリセージです。

クラリは、フランス語で『明るい』『清浄な』を意味するそうで、、、

なるほど

名の由来通り、鎮静作用、抗うつ作用、

また、精神を高揚させる作用に優れているのだそうです。

特に注目したいのが、

女性ホルモン・エストロゲンに似た作用を持つ

スクラレオールという成分が、ホルモンバランスを整えてくれる事です

卵巣ホルモンのアンバランスによって起こる月経不順や月経前症候群(PMS)、

卵巣機能の低下による更年期障害等々…

婦人科系の不調に幅広く役立ってくれます。

※ちなみにエストロゲンは女性らしい体型を作ったり、

コラーゲンの生成を促進する働きがあります。

緊張型頭痛や肩こり、筋肉痛の痛みの緩和にも使われ

少量なら、炎症を起こしている肌にも良い精油ですよ。

まだお使いになっていない方は、ぜひお試し下さいね

【お勧めブレンドオイル(辛い部位のトリートメント)】

※よく混ぜて塗布して下さい。

～だるさ、むくみの緩和に～

クラリセージ１滴

サイプレス１滴

キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド等)10ml

～痛み、イライラの緩和に～

ラベンダー１滴

クラリセージ１滴

キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンド等)10ml

【クラリセージ】
シソ科

抽出部：花と葉

働きかけ：不安、高血圧、月経不順、月経前症候群、更年期障害、肩こり等

禁忌：妊娠初期、多量使用、長期使用

クラリセージの香りは、

スッとした荘厳な草木のようでいて、ほのかに甘味が残る感じ……

うーん、香りの説明は難しいです

ぜひリブ・ティーダに香りを(^0_0^)クンクンしに来て下さいね