根菜ちっぷす(≧∇≦*)

前に一度いただいてからすっかり虜になってしまった根菜ちっぷす

チップスではなくて、ちっぷす　なのであります。

またいただいてしまいました(*^-^*)

ありがとうございます！!

明日のおやつはこれに決まりです。

癒しのゴロゴロ～♪

まるで地響きかと思うくらいの喉鳴らし

　
今朝はいつも以上にご機嫌が良かったです。

らんごんに癒された後は、なぜか良い施術ができます。

動物の癒しパワーってスゴい

シナモンアップルスパイスティー

今日も良く働きました

お疲れさま、自分

今宵お楽しみのご褒美teaは、シナモンアップルスパイスティー

香りとナチュラルな甘さも味わっています。

本当に美味しい

　　　大好きです！

怒涛の週末第１日目終了。
明日、明後日も良い施術ができますように。

精油に感謝(^人^)して、眠りに就くといたします。

皆さまもどうぞ良い夢を★彡

体調不良別入浴方法　

こんにちは～

日中はポカポカ陽気でも、朝晩はまだまだ冷えますね！
今日は日頃リンゴンベリーが行っている、身体の不調別入浴方法をご紹介したいと思います。
　
三寒四温の季節は、風邪引きや自律神経に負担をかけたり、
期末でお仕事の疲れが溜まりがち。
お湯加減を上手に利用して体調不良をリセットしましょう。

下記どうぞご参考下さいませ

●ＰCストレス・長時間のデスクワークに
　40～41℃のお湯にトータル20分ほど浸かる。
　　　　↓
　半身から徐々に肩まで浸かり、汗ばんできたら半身浴に戻る。

●疲労感が残る朝に
　42℃位の熱めのお湯にトータル5分ほど浸かる。
　　　　↓
　熱めのお湯に短時間が目的。
　バスタブに入る前、下半身にかけ湯をしてから胸まで浸かる。　

●風邪を引いたときに
　※熱がない時
　39～40℃のお湯にトータル15分程度浸かる。
　　　　↓
　胸から徐々に肩まで浸かる。
　入浴後は湯冷めに注意