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JR保土ケ谷駅から徒歩３分
(月) (金) (土)営業
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特別なあなたの為の
１日２名様限定のサロンです
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新型コロナウイルスに続き、これからも未知なる病原体がまたいつかの時点で出てくる事になるでしょう。
不安が広がるなか、デマ、詐欺、怪しい情報にはホントうんざり。
そんな状況でも平常心で生活していきたい。
とつくづく思ったリンゴンは、
未知のウイルスに負けない
体づくり
体づくりを人生のテーマに加える事を決めました
それにはやはり、
『免疫力』と『体力』と『回復力』の強化
もう、これに尽きるのではないでしょうか
免疫には２段階で防衛機能が働きます。
①初めてウイルスが体に入った時最初に退治しようとする
『自然免疫』
②一度体に入ったウイルスを記憶し再び入った時に治そうとする
『獲得免疫』
新型コロナワクチンの開発が急がれている今、自然免疫力が高いと良いですよね！！
免疫はウイルスに対し白血球を使って闘ってくれます。
白血球がウイルスと闘っている時、発熱などを伴う為『体力』が消耗されてしまいます。
『体力』とともに『回復力』が無かったら快復もしません。
『免疫力』と『体力』と『回復力』を強化するために
●六代栄養素が摂れる食事
こちらのサイトからお借りしました。
●質の良い睡眠
ダメージを受けた細胞を修復。脳と体にとって最高のメンテナンス。
●適切な運動
ハードでキャパオーバーな運動は逆に免疫力を下げてしまう。
今更特別な事でもないようですが、継続が意外と難しい
でも、意識するのとしないのとでは全く違ってくると思います。
あれ
未知のウイルスに負けない体づくりというテーマだけど
結局これって美容や認知症予防にもつながるな
よし、頑張る
免疫力アップ・抗ウイルス作用・花粉症対策にお勧めの
マルチな精油は
ユーカリラディアータ、レモン、ラベンダー、ティートゥリー等。
アロマセラピーがなぜ免疫力をアップするのか
脳にある視床下部がストレスを感じると、免疫機能のバランスを
崩してしまう。
精油の香り成分は、視床下部にかかるストレスを減らす事により
免疫力を上げる環境を作る。