８月11日からお盆休みに入り
12日、ショップ繋がりで朝練。
最近、初心を思い出して限界まで出し切る！
トレーニングを主体にして
８月5日単独で琵琶湖大橋まで踏み続け
帰りも踏んでかえりつけるのか？と試してみると
瀬田の、唐橋でつり出して終了m(__)m
そこからはボチボチ。その疲れがけっこう
続き残したまま朝練。この日もお昼前には
両脚つりまくり～
で、２日後の14日。
職人さん繋がり3人でまた琵琶湖大橋に！
詳しくいえば、琵琶湖大橋を堅田側に渡った
ところにあるおしゃれなカフェに！！！
が…定休日m(__)m
で、目的は琵琶湖大橋先のカフェに。
お二人とも瀬田の洗い堰は横ぎられてましたが
北上されるのは初めて。で、180キロ近くも
初めて…気温が心配でしたが
それ以上に私も150キロほどもつの？って
不安もよぎりました。
お二人で北上して我が家近くの
木津川サイクリングロードの入り口まで
iシェアリングで位置確認しながら準備し
近づいたあたりからBONXで通話しつつ
合流～忘れ物無し！と合流したら
私…ヘルメット被り忘れてました(笑)
ヘアバンドの締め感で被ったつもりに…
お二人には先行してもらって帰宅し被って
追走！
ヘルメットとりにもどったといっても
往復2分ほどで、サイクリングロードに入ると
セグメントモードで遅れてるの赤表示…
今から琵琶湖大橋までいこうかというのに
踏み続け～(笑)
先行するお二人を捕まえ、追い越しさらに
加速！BONXでは、
今から琵琶湖いこうかという人があんなんしてる
と、笑われつつ タイムはプラスなんで
踏み続けた結果
ここからは、まったりモードで山城大橋を
渡り、宇治川ラインをスイスイと
日差しがまだ柔らかく涼しかったですが、
瀬田川沿いのコンビニで補給。
少し雨雲っぽいのが上空にあったので
逃げるように北上します。
軽い向かい風とケイデンス高めが身についてない
お一方がやはり時速30キロを超えてキープ
しにくく登りがあると失速もあり
車道はあきらめ、歩行者自転車道で北上。
平坦では33キロまではあがるものの
回し慣れてないのは 平均速度には直結。
あと、距離走ってない実績が少ないと
自信がなく抑え目になっちゃいます。
抑え目ながらも琵琶湖大橋に到着！
琵琶湖大橋中程の展望台までヒルクライム？
最近、ちょくちょくきてますが…(^^;)
登ってきた道をもどりたもとのローソンで
補給してると、ショップ店長を含む3人組と
遭遇！
対抗車線を手をあげつつ さすがの速さで
行っちゃいました(笑)
私らは、サイクリスト聖地の記念碑で
記念撮影して北上し目的地だったカフェ。
事前に電話確認してたのに…休み？？
？なに？？どうぞ お越しください(^_^)ﾉってのは
なに？？
ボヤいても仕方ない
ここで相談。北上してもう一カ所のカフェか
距離のばさす南下して どこかでお昼？
けっこう脚にきてた方は南下…と相談。
ここから7キロ北上して戻りもあるので14キロ
追加(^^;)
結局、北上！
シャーレ水ヶ浜 さん
駐車場、けっこう埋まってましたが
テラス席はあったので
テラス席は琵琶湖を一望。
軽食って感じでした。大盛を勧めてもらって
お願いしましたが、普通サイズ(^^;)
まったりしてここから南下。
お一方、このカフェの手前の登りで
脚つり発生…(^^;)
帰りを心配されてましたが、帰るしかない…
帰りだすとまた雨雲。ぱらっときましたが
南下するほど離れて助かりました。
脚つりはおさまったようですが、不安で
まわしにくくなり時速26キロで頭打ちに
なりだしたので、車道は走らず歩道にすると
まあ～ガラス破片の多いこと！
段差は多いし草は多い。ガラスやら
見落とすとパンクくらいそう…と思ってると
やはりお一方に発生！
タイヤのサイドに7ミリほどキレはありましたが
新しいチューブが出てくるほどではなかったのが
幸い。
ここからの南下は日差しが痛い。
向かい風もあり、脚けずられ(T_T)
瀬田まで戻ると渋滞でさらに失速。
少しでも登りを、減らそうと
宇治川ラインを使いましたが、脚つり多発。
私もちょっとハムにつりを感じることが
たびたび…
それでも最後の峠を超えて山城大橋をわたり
サイクリングロードに入ると時速24キロが
離れる境目に、なってたのでジワジワひいて
南下。
朝、合流したところで私は離脱。
帰宅後、あちこちつりまくり～
身体をのばすとつりますが、
ロードバイクにのってるように丸めると
おさまる～(^^;)
風呂はいって、お二人が無事につけるか
iシェアリングで位置確認できてたので
安心ではある。けっこう暗くなったころ
お二人とも無事帰宅。
180キロ超え。この気候ではハードでした。
私で154キロ。
脚に疲れが残ってます。
次は19日 鈴鹿シマノロードで
1時間サイクルマラソンにエントリー！
レースではありませんが、レースに不要な
ものは取っ払い。
昨年は10周。今年は11周に入れるか？が
目標ですが、気候次第でしょう。
19日の朝まで回復につとめます～m(__)m
