こんにちは！
自宅（兼サロン）に近い小松市に新しくイオンができましたよ。
昨日はソフトオープン（プレオープン的な）初日。
家族で行ってみました。
この柱は、伝統工芸の九谷焼のお皿が飾ってあります。
新しいスポットはワクワクしますね～。
全部新品でピカピカ。気持ちいぃ～!(^^)!
店内も広いのでウォーキングにピッタリ♪
オープンは明日24日です。
筋肉には 筋力・弾力・長さ がありますが
大切なのは長さのようです。
骨を支える筋肉の長さのバランスを整えるケアやトレーニングが大切になってきますね。
日常生活の中でできることは、正しい姿勢を長時間キープすること。
立っている時だけではなく、座っている時、運転の時も。
筋肉が骨を支えているのでまずは筋肉から…と思いますが
骨を正しい位置に記憶させることで筋肉もそれに従いつくられることもわかってきています。
レッスン時やトレーニング時だけ身体にインプットさせる方法よりも、日常の習慣を見直し細切れでも意識を継続させたほうが効果がありますね(*^^*)
グループレッスンは、この先しばらく予定はありません。
サロンでの個人レッスンをご希望の方はお申し込みください。
（出産準備のためレッスンは2017年4月末までとさせていただきます）
1回90分/3回16,200円（税込）スタート時にウォーキングDVDプレゼントがあります。
トレーニンググッズも各種ありますのでご興味があればご紹介します。
足からわかるこれからのメンテナンス方法
4月の個別・足のカウンセリング会はこちら♪
■お問合せ■
リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
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