歩けるカラダと足づくりならリボンフット

姿勢と歩き方のリボンフットです。

細いだけが美脚ではありません。
サロンで一時的な癒しや効果を得られても原因を解決しなければ
同じことの繰り返しです。

下半身、特に足のむくみや脚がふとくなってしまう根本的な原因は、
歩き方と靴選びです。これを無視して、美脚は手に入る事はありません。
サロンでその時だけの美脚を手に入れるのではなく、
歩き方と正しい靴選びで、おしゃれを楽しみながら、美脚も手に入れる、
そんな思いを込めて、骨盤ウォークダイエット・リボンフットは誕生しました。


美脚の要素


  • TEL :090-2425-7955
  • MAIL : info@ribbonfoot.com
  • 〒923-1111 石川県能美市泉台町中131番地



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美姿勢・美脚スペシャリストチーム『RRR』

石井代表が講師をされたセミナーに参加しました。

会場の富山県BodymakeStudio巡さんには月に2回ほどトレーニングで通わせていただいています。

車で片道90分。決して近くはない距離。

【骨格ラインからキレイになる】

というコンセプトにとても共感するのです。

同じ思いの人がいるもとでトレーニングしたいです。

そこではCoreCradle®というツールを使用してメンテナンスをしています。

 
こんなのですピンクハート

関節を正しいところで制御しながら筋肉を動かします。

トレーナーがおらずセルフでトレーニングする場合、よほど注意しないと関節を正しい位置において動かせてはいないハズあせる

 

体のくせで得意な筋肉が先に動いてくれるので、本当に動かしたい筋肉は実はあまり運動できていないこともあるんです。

(ほぼそうかも…)

私はお尻や内ももをメンテナンスしたいのでよく上の写真のようなポーズで筋トレしていたのですが案外ラクだと思っていたのは、しっかり狙い撃ちできていなかったのです叫び

 

ツールは可愛い色がそろっていますよ。

ピンクを選んで自宅でも使っています。

使いやすさや効果は実感しているのでこれからリボンフットのトレーニングでも使用します。

 

大人の女性は時間が限られている。

トレーニングだけに時間を割くわけにはいかない。

(割けるものなら1日中していたい!!

なので、せっかくなら質を高く正しく筋肉を動かしてあげたい。

今回は、肩と膝関節の痛みに対するアプローチ法を学びました。

痛みをとるアプローチ法ですが

美ボディにつながります。

セミナーや勉強会にはこれからも積極的に参加して新しいトレーニング法を皆様にはお伝えします。

(方法も日進月歩 変わっていくのです)

 

●美姿勢

●美脚

●歩き方

 

の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。

 

【9月のおしらせ】

ピンク音符9月5日 輝きの会セミナー 終了いたしました

ブログはこちら

ピンク音符9月16日 ダイエットセミナー 定員になりました

 

【10月のおしらせ】

ピンク音符レッスンご予約開始

ピンク音符エターナル田上店様でのカウンセリング会再開

(詳細決まり次第ご報告します)

 

 

■カウンセリング 4,320円

■体験レッスン  4,320円

 

■通常レッスン 5,400円

■通常レッスン10回 48,600円(1回サービス)

 

(時間はすべて60分です)

 

営業時間/10:00~18:00

休業/日・祝

 

■お問合せ■

姿勢と歩き方リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
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骨盤ウォーキング®のプチ講座です。

 

9月5日にANAクラウンプラザホテル金沢様

9月度【輝(かがやき)の会】にゲスト出演させていただきました。

ピンクハート姿勢レッスンの動画はこちら(※音声出ます)

総勢50名の美女と美姿勢体操もしました。

脇腹を伸ばしましょうピンク音符

 

腕が上がらない・肩が上がらない!?

上半身の歪みがあると上がりずらいのですよ~

 

この会は月に1度おこなわれ、募集開始から即満席、毎回キャンセル待ちが出る大人気の会なのです。総料理長が自ら料理の実演をし豪華ランチをいただきながら健康講座とゲストのプチ講座をきくことができます。くわしくはこちら

 
毎回、計測してもらえるAGE数値。

AGEとは終末糖化物質(タンパク質と糖が加熱されてできた物質)のこと。老化を進める原因物質だそうです。

 

この計測で体内年齢がはじき出されるのです。

今回は27歳でしたわチョキ

前回は39歳だったので実年齢より若くなってますOK

おやつを控えているおかげねピンク音符

成果が数字で見えると嬉しいですね。

 

●美姿勢

●美脚

●歩き方

 

の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。

 

【9月のおしらせ】

ピンク音符9月5日 輝きの会セミナー 終了いたしました

ピンク音符9月16日 ダイエットセミナー 募集中音譜

 

【10月のおしらせ】

ピンク音符レッスンご予約開始

ピンク音符エターナル田上店様でのカウンセリング会再開

(詳細決まり次第ご報告します)

 

 

■カウンセリング 4,320円

■体験レッスン  4,320円

 

■通常レッスン 5,400円

■通常レッスン10回 48,600円(1回サービス)

 

(時間はすべて60分です)

 

営業時間/10:00~18:00

休業/日・祝

 

■お問合せ■

姿勢と歩き方リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
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【女磨き】ってワードも懐かしいかしらん…?(笑)

週に1回のジム以外はサロンで自主トレしてます。の写真ピンク音符

皆さん、“きれい”のために何かされていますか?

わたくし、二人目の子供を出産して強く思うことは…

 

これからの美活は一生もの だなって。

短期間でどうかしようとは思っていないんです。

(さっさと理想になれば一番良いのですがねーピンクハート

 

積み重ねですね。

もう、よーくわかりました。

 

と、いうのも

きれい でいたいし、

プラス

機能する健康な体

でも、ありたいからなのです。

(じゃないと片腕で赤ちゃん抱けないよ~σ(^_^;))

身体が機能する。

立ったり、座ったり、歩けたり、走ったり。

 

当たり前だと思わないで。

親指の巻き爪1つで歩けなかったり、腰や関節でも痛いと思う箇所があったら立つことさえも難しいわけだからね。

 

きれいになりたい!今よりも美しい自分になりたい!って願望がでてくるのって、この痛みからの解放の後だと思う。

 

週に1回1時間のジムだけじゃ足りない。

 

結局 毎日なんです。

結局 毎日なんです。

結局 毎日なんです。

 

3回 言った(笑)

毎日の生活習慣が人生になるんだなと痛感してます。

 

思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。

 

マザーテレサの言葉です。

プリントした紙を壁に貼っています。

 

あっ!思考は姿勢を正しくしようと意識しているうちに変わります。

不思議でしょうピンク音符

 

まずは、毎日の姿勢を正しくしてみてね乙女のトキメキ

 

私にもお手伝いさせていただけたら嬉しいですv(^-^)v

 

●美姿勢

●美脚

●歩き方

 

の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。

 

【9月のおしらせ】

ピンク音符9月5日 輝きの会セミナー キャンセル待ち

ピンク音符9月16日 ダイエットセミナー 募集中音譜

 

【10月のおしらせ】

ピンク音符レッスンご予約開始

ピンク音符エターナル田上店様でのカウンセリング会再開

(詳細決まり次第ご報告します)

 

 

■カウンセリング 4,320円

■体験レッスン  4,320円

 

■通常レッスン 5,400円

■通常レッスン10回 48,600円(1回サービス)

 

(時間はすべて60分です)

 

営業時間/10:00~18:00

休業/日・祝

 

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姿勢と歩き方リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
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音譜ダイエットセミナー参加者募集中音譜

奇数月・第3土曜日に開催されている健康アカデミーin小松

Wellaging associe(ウェルエイジングアソシエ)様主催)

9月のコラボで北川も参加させていただきます。

 

【ポッコリお腹の解消】

~お腹スッキリとダイエット~
夏の疲れがドッと出て、さらに食欲の秋を迎えるこの時季
緩んだボディラインを何とかしなきゃ!
そんなお悩みにお応えしましょう。

◆1・2㎏のダイエットをすぐに希望される方
◆お腹まわりをとにかくスッキリされたい方 
◆冷えやすく足がむくみやすい方
ほかにも‥
◆私O脚が悩みなのよね
◆外反母趾が気になって‥...
こんな方々にオススメです。

歩き方を変えることでボディラインが変わる。
骨盤を特に意識したウォーキング法「骨盤ウォーキング®」

歩くことで体のゆがみをセルフ矯正。その結果ダイエット効果がうまれるんです。
今回は、座ったまま、またはその場で普段着でできる軽い運動をします。骨盤につながる足や肩の関節をセルフ調整しゆがみも取りましょう。

日 時 9月16日(土) 10:00-12:00
場 所 第一地区コミュニティセンター(小松市白江町ツ108-1)
参加費 2,000円
講 師 姿勢と歩き方 リボンフット・ 北川 裕子
※普段着のままでできるごく軽い運動です。
お飲み物はご持参ください。

【講師プロフィール】
北川裕子(きたがわゆうこ)
「ウォーキングサロン・リボンフット代表」
柔道整復師免許を持つ骨盤ウォーキング®インストラクタ
骨格から美しくなる!をコンセプトに活動しています。5月に第2子を出産し自身も現在ダイエット中!です^^

 

■お問合せ■

姿勢と歩き方リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
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皆さまご無沙汰してます。

お休みをいただきありがとうございましたピンクハート

無事、出産を終えて戻ってまいりました。

赤ちゃんもすくすくと可愛く(笑)3か月が経過しました。

お休み中もお問い合わせをいただいて嬉しかったです。

お待たせして申し訳ございませんお願い

ありがとうございます乙女のトキメキ

 

9月からセミナー等、

10月からはいよいよサロンでのレッスン再開いたします。

 

●美姿勢

●美脚

●歩き方

 

の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。

 

■カウンセリング 4,320円

■体験レッスン  4,320円

 

■通常レッスン 5,400円

■通常レッスン10回 48,600円(1回サービス)

 

(時間はすべて60分です)

 

営業時間/10:00~18:00

休業/日・祝

 

【9月のおしらせ】

ピンク音符9月5日 輝きの会セミナー キャンセル待ち

ピンク音符9月16日 ダイエットセミナー 募集中音譜

 

【10月のおしらせ】

ピンク音符レッスンご予約開始

ピンク音符エターナル田上店様でのカウンセリング会再開

(詳細決まり次第ご報告します)

 

■お問合せ■

姿勢と歩き方リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
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こんにちは!

リボンフットのホームページができました。

http://www.ribbonfoot.com/

 

これからはこちらでも情報を発信していきますね!

ホームページ内のプロフィール写真は現在の私です(*´艸`*)

出産後、体型がどのように変化していくのかみなさま見守っていて下さいね♪(笑)

 

ピンクハート現在、サロンは産休準備のためお休みしております。

営業再開の予定は2017年10月です。

 

ピンクハートインソールをお持ちのお客様へ

カスタマイズ、修理のご連絡は2017年6月1日より承ります。

 

5月15日~31日までにいただいた

電話・メール・SNS等のメッセージの返信は

6月1日以降になります。

 

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします(^^)

 

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
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こんにちは!

 

春爛漫♪

お花見は楽しまれましたか♪

こちらはお料理教室でのお花見会でのメニューです。

先生がお作りになられたものですけれど、ね(^_-)-☆

桜色のマカロンが可愛いです。

石川県は兼六園が有名ですが街のあちこちに桜があり、ピンク色で気持ちを和ませてくれていますよ~♪

色の効果って大きいですね(*^^*)

お足元も厚手の真っ黒なタイツからストッキングやスカートが増えたりと、いよいよあらわになって日頃のお手入れの有無がばれちゃう(笑)季節にもなりました(*ノω・*)テヘ

 

そうそう!

先日から気にしていた足首と太ももにみられた静脈瘤(青い血管が見えてボコボコする)ですが毎晩、マッサージしていたら薄く軽くなりましたよ(^_^)

原因が冷えや血行不良なので酸素を補給させて血流を良くしてあたためてあげたら改善に向かいました。

私はサロンで使用している※オイル※を使用していますがこれもよいよ~♪というものがあれば教えてくださいネ!

そして!

いよいよ出産の日取りが決まりました。

5月中旬から月末まで入院予定です。

つきましては、お知らせがいくつか…

 

ぽってりフラワーサロンの営業は4月末までです。

ぽってりフラワーサロン外の活動は5月1日の※エターナル田上店様のカウンセリング会※が最後となります。

ぽってりフラワーインソール修理ご希望の方は4月末までか6月以降にご連絡お願いします。

 

なおサロンの復帰は10月を予定しています。
また皆様のサポートができるよう私自身も体調に留意して万全の体制でリスタートできるよう今から楽しみにしております

 
とはいっても、めちゃくちゃ元気で
今日も今からインソール作製の出張ですチュー
いってきます音符

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
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こんにちは!

 

5月のサロン外での活動では5月1日に【個別 足のカウンセリング会】をおこないます。
フットプリントをもとに現在の足の状態から歩き方・体チェックをします。
先着3枠あります。
お好きな時間帯でご予約下さいませ。
①10時30分
②11時
③11時30分
おひとりさま30分間2,160円。
 
春からの身体メンテのスタートにどうぞご利用ください。
お待ちしております。
 

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 5月1日(月)10:30~12:00

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
 
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こんにちは!
 
あ~ 踊りたい(笑)
観ました?恋をしたくなる映画でしたね音符
あと、ジャンプしたり軽快にステップを踏みたくなりました。
お腹がせり出してくるとそうはいきませんものね~
相変わらず脚が重だるく、キッチンに立ってお皿を洗うのも休み休みです。
特に午前中~。
着圧タイツやバンドを使用していますが一番はやく効果があったのは…(※北川調べ)
マッサージ
 
 
 
 
 
ではなく
 
 
 
 
 
ストレッチ  です!!
最初に大きな関節を良く回すんです。
 
股関節・肩関節。
 
それから、大きな筋肉の順に伸ばしてあげるんです。
 
大腿四頭筋・腰方形筋・腹斜筋・下腿三頭筋も
脊柱起立筋も。
 
最後にマッサージで仕上げを。
 
翌日の脚だけではなく身体のだるさ・むくみが全然ちがいます。
妊婦でこうなのでそうではない状態だとさらにスッキリすると思いますよ~。
 
仰向けに寝て股関節を片足づつ大きく回すだけでもむくみには効きますから。
春のすっきりレッグに向けてやってみてくださいねラブラブ
というか私もがんばります(*^▽^*)
 
ピンクハートヘルス&ビューティレッグのためのカウンセリング会ピンクハート
4月のサロン外での活動では4月6日に【個別 足のカウンセリング会】をおこないます。
フットプリントをもとに現在の足の状態から歩き方・体チェックをします。
先着3枠あります。
お好きな時間帯でご予約下さいませ。
①10時30分
②11時
③11時30分
おひとりさま30分間2,160円。
 
春からの身体メンテのスタートにどうぞご利用ください。
お待ちしております。
ご自分の足音が気になる方は
4月の個別 足のカウンセリング会へどうぞ♪

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★

■お問合せ■

リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
電話 090-2425-7955 / メール info@ribbonfoot.com
 
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こんにちは!

 

お花屋さんは春らしい花が並んでいました。

小瓶に挿してサロンに飾っていたものを夜に浴室に移動させて…(#^.^#)

昨夜は電気を消して、ろうそくの灯りで楽しんでみました。

 

当サロンで取り扱いのインソールは同時に2つ以上オーダーいただくと2つ目からが20%OFFです。料金で選ばれる方よりも、必要性を感じてお求めになられる方ばかりなのですが。

 

スニーカー用とパンプス用に の組み合わせが多いです。

入れ替えが煩わしいからとスニーカー用を2つオーダーされる方も。

1度 オーダーされて効果を感じて後日、2つ目をオーダーされる方もいらっしゃいます。

 

昨日のお客様もそうでした(^^)

インソールを入れた靴で仕事場まで自宅から50分 徒歩で通われているそう。

足が痛くならずにとても快適だということで もう少し幅細のおしゃれタイプのスニーカーにも入れるように2つ目をオーダーしてくださいました。

ありがとうございます♪

身体が覚えている真っすぐに立つという感覚や正しいと思っている姿勢の感覚は、確認するとずれていることが多く これはプログラムしなおさないと改善できにくいものです。

 

オーダーインソールを履いている間は体が勝手に正しい位置にキープされるので姿勢美人になります。

インソールを外した素足の状態でも同時にトレーニングを行うとさらに良いです。

この分野はまた私の出産後にプログラム組みますね。

インソールとトレーニング なんだか今まで以上に美脚美人が増えそうな気がしませんか♪

 

オーダーインソールのご予約は4月まで受け付けています。

 

ピンクハート4月の個別 足のカウンセリング会ピンクハート

■日時と場所■

【日時】エターナル田上店 4月6日(木)10:30~12:00  ★★詳細★★
 

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リボンフット 石川県能美市泉台町中131番
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