動き出せるための「質問」の習慣

頭の中で

無意識に

質問が浮かぶことがよくある。

「どうすればいい？」

そのたびに

はっと気づいて、

思い直す。

「あぁ。これじゃなかった」

「どうしたら、

　いい？

　悪い？」

「いいか、悪いか」では、

　答えは簡単には決められないから。

思考の過程を 一度止めて

丁寧に、拾いあげて

こう、問い直す練習をしている。

わたしはどうしたい？

どうだったらいいと思う？

わたしは、どんな時に

満たされていると感じる？

じゃあ、そのために

わたしに何ができる？

自分のことを

責める質問

咎める質問

動けなくさせる質問を

ゆるやかに手放して

自分を

ありのままに観るための質問

動かすことができる質問

心地よくいられる質問を

少しずつ増やしていけたらいい。

質問を変える。

そのことが、やがて

思考を変えて

行動を変えて

いつしか、もっと

大きな

大きな何かを

気づかぬうちに

変えていけたならいいと思う。

「わたしは どうしたい？」

* * * * * * * * * * *

自分で思っている以上に、

自分で

選べるような気がしました。

お越しくださり

ありがとうございました。

明日もあなたが笑顔でありますように。

山本 麻莉

自分の名前に潜む、「物語」のはなし

最近よく、デザインツールのCanvaで

コラージュのような画像を作ります。

「デザイン！」って、気負わなくても

今、心にひっかかる

写真と言葉を

拾い集めて

並べるだけ。

今、心の中にあるものを

見える形にして

外の世界に出してみる。

そんな最近のマイブーム。

わたしの名前には

「麻」という字が入っています。

ザラザラとした麻布や、麻袋も

あるけれど

できるなら

日常に、さらりと寄り添うような

でも ほんの少しだけ上質な

「リネン」みたいだったらなぁと。

そんな存在であれたらなぁ と。

そんなことを思っていました。

生まれた時につけてもらった名前。

名前の

由来そのもの。

名前をつけてくれた人の

エピソード。

それから漢字の一文字、一文字にも

それぞれ意味があって

漢字の「成り立ち」まで見ていったら

さらに たくさんの物語が 潜んでいる。

それから、同じ名前を持つ

偉人や有名人や、憧れる人。

その人が持つイメージやエピソード。

「自分の名前」。

そこから、たくさんの物語を見つけて

どんどん深くへ潜っていって

そこからひとつだけ、

大切なものを見つけて持ち帰るように。

これからを生きるわたしが

ともにありたい「意味」を

ひとつ、

選び取る。

「まり」のように弾む

元気な子に育ってほしい、という

わたしの母の願い。

「まり」という響きが持つ

柔らかさと凛とした響き。

「麻酔」「麻薬」「麻痺」のように

痛みをやわらげる作用。

「莉」の字が持つ

白くて清廉な花のイメージ。

夏木マリさんは

もう、カッコよくて憧れる。

そして

今、これから生きるわたしは

セッションを提供して

その人のお話を聴かせてほしいと

願っていくわたしは

さらりと、ふれて

寄り添う。

季節をとおして

そこにいて 

必要なときに受け止める

「少しだけ上質なリネン」。

そんな風でありたいなぁと

願っています。

* * * * * * * * * * * 

自分の名前の由来、

一つ一つの「文字」の

意味と、成り立ちを

調べてみる。

そのうえで、一番好きなものを

選びとってみる。

あなたの名前にも、きっとたくさんの

「物語」が潜んでいて

今のあなたが、

ともに歩きたいと思うものを

そこから「意味」を 選びとっていく。

小さなことだけれど、

何か、エネルギーが乗るような

向かう先が 定まるような

そんな変化も起こるかもしれません。

（個人の感想です）

お越しくださり、

ありがとうございました。

明日もいい日でありますように。

山本 麻莉

【満席御礼】セッションモニター募集のお知らせ

お越しくださり、

ありがとうございます。

「日々喫茶 アムリタ」の山本麻莉です。

【満席御礼】

Points Of You カードセッション
今回のモニター募集は満席となりました。

興味を持ってくださり、ありがとうございました！

ブログ１周年を記念し、
カードセッションを受けて
アンケートに回答してくださる方を
募集いたします。（5名様）→３名増席→ 満席

【 場所：ZOOM にて】

  お申込みはこちらのリンクから

 Points Of You って何？

イスラエルで生まれた、コーチングのためのカード。

一枚一枚に、写真と言葉とメタファー（比喩）が

織り込まれていて、

それを見ながら話していくことで

いつもなら思い浮かばないような

「言葉」や「感情」が

無意識の底から浮かび上がって、

つながって見えたりする。

言葉になる前のイメージや感性を

引き出していくセッションです。

 どんな人におすすめ？

• なんだか行動にうつせなくてモヤモヤしている人
• 何かの選択を前に迷っている人、一歩踏み出したい人
• 内側にある感情を見つめなおし、自分へのメッセージを受け取りたい人
• ノートや人と話すだけでは、ビジョンが見えてこないと感じている人
• 感性を大事にしているアーティストタイプの人
• コーチングを受けても、言語化するのが難しいと感じる人

 セッションを受けるとどうなる？

［過去のご感想より］

• 自分の心と対話できるようになる
• 目指しているビジョンを体感レベルで認識できた
• 自分にとって大事にしていた経験をハッキリと認識できた
• 自分の内側に深く入り込める
• ジャッジしない雰囲気で、反応を気にせず話せる

 山本麻莉（ヤマモトマリ）はどんな人？

前職はシステムエンジニアでした。

• 「言語脳」と「イメージ脳」をバランスよく使う
• 浮かんだ想いを共有するために、図やメタファー（比喩）を使う
• 現場でお客様の要望をヒアリングする

その経験をもとに、現在は

クライアントさんのイメージや想いを引き出す

セッションを提供をしています。

お話しいただく中で

何度も浮かんでくる言葉と言葉の

つながりを見つけて

フィードバックしたりもします。

（お時間のある方は、こちらもどうぞ）

『わたしの物語　〜ざっくり人生編〜』

 Points Of You 体験セッションモニター

場所：オンライン（ZOOM）

時間：平日昼間　（※それ以外もご相談に応じます）

定員：5名様 → ３名増席 → 満席

  お申込みはこちらのリンクから

セッションでお会いできるのを

楽しみにしています！

お越しくださり、

ありがとうございます。

明日も素敵な一日を。

山本 麻莉