頭の中で
無意識に
質問が浮かぶことがよくある。
「どうすればいい？」
そのたびに
はっと気づいて、
思い直す。
「あぁ。これじゃなかった」
「どうしたら、
いい？
悪い？」
「いいか、悪いか」では、
答えは簡単には決められないから。
思考の過程を 一度止めて
丁寧に、拾いあげて
こう、問い直す練習をしている。
わたしはどうしたい？
どうだったらいいと思う？
わたしは、どんな時に
満たされていると感じる？
じゃあ、そのために
わたしに何ができる？
自分のことを
責める質問
咎める質問
動けなくさせる質問を
ゆるやかに手放して
自分を
ありのままに観るための質問
動かすことができる質問
心地よくいられる質問を
少しずつ増やしていけたらいい。
質問を変える。
そのことが、やがて
思考を変えて
行動を変えて
いつしか、もっと
大きな
大きな何かを
気づかぬうちに
変えていけたならいいと思う。
「わたしは どうしたい？」
* * * * * * * * * * *
自分で思っている以上に、
自分で
選べるような気がしました。
お越しくださり
ありがとうございました。
明日もあなたが笑顔でありますように。
山本 麻莉