白鳩さんで父のクリスマスプレゼントを買いました
ボクサーパンツと冬用のロングシャツとロングタイツです
全てライザップのブランドを選びました
父の好きな色と柄で選んでみましたが良かったのかな
筋トレを最近していない父はパンツ一丁でお風呂上がりに家の中をうろうろしているのでもう少し仕事を頑張って出来るように筋トレして欲しくてライザップにしました
私は今日は0時から快調で今のところ27,500歩まで歩きグローバルチャレンジ20万歩快調です
今日は35,000歩は歩きたいです
私もたるんできたのでウォーキング再開です
筋トレは軽いストレッチから始めます
果たしてリバウンドした体重は戻せるのでしょうか