繊細な女性(HSP) や子供(HSC)が
どんな自分も認めながら
自信を持って本音を大切に
自分らしく生きていく
こころとからだのサポート
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自信と安心を育むELM勇気づけ講座
⭐️繊細な女性のためのヒーリング
トリートメント
大阪市／全国
10歳(発達凸凹HSC 明るい不登校中)
8歳(HSC)6歳
3人子育て中のHSPママ 日浅理絵
今月は確定申告書からはじまり
先日次男の卒園式を終えました
この１〜2週間
どっと疲れがでていた感じです。
すでに放心状態
ずっと頭がうごいていて
気づけば口の中には口内炎が3つも
こころもからだもゆっくり整えながら
過ごしています
↑ケアをしたサロンにて
こころもからだも
ゆっくり整えるために
まずするといいことは…
高ぶった神経をやすめること
刺激をうけた神経をよしよしと労ります。
(繊細な気質は脳の神経の特徴です)
私の中でのおススメは
やっぱりアロマテラピー
今日はピンときた香りで
自分をケアしようと決めます。
ピンときた香りは今求めてる香り
香りは感情にダイレクトに伝わるので
今必要な香りを体は正直に
選んでくれます
今日はブレンドされた製油を選びました。
1つの香りもいいけど、
2から3つ香りがかさなると
より深みや味わいが欲しい時は
ブレンドの精油や2つを組み合わせて
使っていきます
目をとじて
体の中に染み込むように
体で味わうように
こころをつつみこむように
いっぱいピンピンとたっている神経を
なでるようなイメージで
かおっていきます
繊細な方は
香りからも深く感じとることができたり
想像したりイメージを膨らましやすい
かもしれませんね！
香りながらどんな場所をイメージしますか？
どんな気持ちになりますか？
私は広い草原をイメージしてみました。
馬が思いっきりはしってる
ひろーいひろーい草原
あー開放感がほしい！笑
あなたの中のごちゃごちゃした思考が
好きなアロマの香りで流れていきますように
今の時期
自分自身をケアしていくことは
必須ですね。
揺れ動いても大丈夫
揺れ動きながらも
またいつもの戻ってこれる
心とからだを一緒につくっていきましょう
お読みいただき
ありがとうございました
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