大阪市旭区
8歳(発達凹凸)×6歳×4歳 子育て中です。
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新緑がきれい
梅雨入り前に
自然を求めて家族とドライブに行ってきました。
鮮やかな緑色や自然を見ていると体の中から
ぐんぐんパワーが湧いてくるのを感じます。
鳥のさえずり
葉が揺れる音
風の香り
太陽の光
しっかり充電してきました
私は敏感な気質(HSP)をもっています
HSP(Highly Sensitive Person)とは
病気ではなく、持って生まれた気質のようです。
そんな私にとって
自然の流れや
自然のいとなみを感じることは
生きていることそのものを感じれます。
自然界の営みを感じながら
心と体が喜んでいる感覚を味わう
心と体が充電されているひとときです。
たくさんの刺激をうけやすい繊細さん(HSP)は
疲れやしんどさを感じる時はもちろん
どんな風に過ごすと心と体が充電できるか？
ということを考えて
生活することをおすすめします。
携帯を充電するように
どんな充電器とつながる(アクセス)すれば
私たちは満たされて、充電されるのか。
おいしい食事
安心できる人との会話
好きな映画 音楽
安らげる場所
一人の時間
癒しのリラクゼーション
好きな講座やセッションをうける
そういう1つ1つの心地良い感覚
自分の「好き」を見つめていく感覚をもつことで
より心地よく生きれるようになっていきます。
もしかしたら自分の「好き」「心地よさ」
がよくわからなくなってるかたも
いるかもしれません。
私は数年前まで自分の「好き」なことが
分からず
子育てに追われ周りからの目も気になり
人へ気をつかうこと(配慮)はできても
自分のことはわからなくなっていました。
1年前のブログにも「好き」をみつけること
を書いていました。
合わせてご覧くださいね↓
人は揺れ動くものです。
心や体がしんどく感じる時があっても大丈夫
「好き」の充電で満たされながら
またゆっくりと自分へ戻っていけばいいのです。
