アメリカ在住 ”夢を叶える”英語講師
”旅する”ライフコーチ 新田ゆかり です
いつもブログをお読み下さいまして
ありがとうございます
こんにちは
現在、一生使えるセルフコーチングプログラムでは
第５期がスタートしています
第６期の募集はこちら★から
セルフコーチングの概念を学ぶと
必ずと言っていいほど向き合う機会となるのが
世の中に溢れる痛ましい事件の捉え方
直近で言うと
に関して。
このような事象に対する捉え方は私自身は２つ持っています
あくまでも私の捉え方であり、真理でもなければ正解も不正解もありません
その２つの捉え方をお伝えしたとき
前者を人生の深淵
後者を荘子の「胡蝶の夢」 と 池田昌子さんの著書 「１４歳の君へ」
の一説を紹介して下さった方がいます
前者の人生の深淵は
ドイツの哲学者であるニーチェの有名な言葉
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird.
Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein.
深淵を覗く時深淵もまたあなたを覗いている
というQuotesから来ているそうです
恥ずかしながら私は
人生の深淵
「胡蝶の夢」
「１４歳の君へ」
全て、知らなったのですが
この方は10代以前より本の虫で
30年を経た今、私とこのようなお話をする機会を迎えています
主人に荘子の「胡蝶の夢」を知っているか聞いたところ、
40歳になって今頃、中２病を発症している
とからかわれました
以前の私なら
ブチッと切れて真剣にお仕事しているのに
と夫婦喧嘩したものですが
今の私は
そうね、中２のころ、哲学に出逢っていたら
今、こんなこと考える機会が訪れなかったのかも、というか
すでに分かりきっていたこと、
なのかもと思えます
私の中高時代はピアノと受験勉強一色でしたから
英語も大好きでいっぱい勉強したな～
それは今、日々、触れている
リベラルアーツ寄りの勉強法ではなく
ひたすら文法
ひたすらイディオム
の世界でした
でもそれがあったから、基礎が出来ているので
リベラルアーツ寄りの英語学習の際も
いちいち感動して行うことができます
こちらのクライアントさんも
すでにベースとして
人生の深淵
「胡蝶の夢」
「１４歳の君へ」
・・・その他
の概念がおありなので
それらを統合してご自身なりの”捉え方”に辿り着くと思います
前置きが長くなりましたが・・・
今日の題名である
変われない理由
あなたが変われない理由はなぜだと思われますか
知識がないから
何をやっても続かないから
やり遂げた成功体験がないから
いいえ
私はそうではないと思います
それは・・・
変らないことにメリットを感じているから
です
例えば、世の中に溢れる事件に対して
ある一定の捉え方を見出してしまえば
同じような事件を見聞きしても
感情が大きく揺れることはありません
そもそも そのような事件や感情に触れる機会もおそらく減っていくと思います
私のプライベートの友人の家で
リビングにTVが置いてある家はなんと皆無です
あ、あくまでもアメリカ
の日本人の友人宅ですね
リビング横の部屋に置いてあったり
２階の踊り場においてあったり。
何が言いたいかというと
TVのように自分に必ずしも必要ではない情報を
受け身で流すようなものを
周りに置かないようにするんです
我が家はリビングに置いてありますが
朝も夜もTVがつくことはまずありません
朝はMorning Musicを流し
朝食後は長女は全て準備を１人で終えてピアノの練習
次女はバタバタと着替えて 歯を磨いて バタバタとバス停へ
このルーチンが出来ているので
朝から世の中で起きている痛ましいニュースによって
気分を乱されることはありません
一見、非情に思われるかもしれませんが
自分と他者の問題を切りはなして考える訓練の１つです
そして常に考え方を中庸に持ってくる訓練でもあります
現代はTVを例え無くしても
インターネットからこれまた様々な情報が流れてきますね
ただ、SNSやインターネットのいいところは
自分でカスタマイズできるところです
英語学習を考えると
BBCやForbsをPC起ち上げと共に開くなどの工夫もできますが
そこでも情報の取捨選択は非常に大切です
私の場合は、負のエネルギーを同調させないような情報に触れることを大切にしています
アメブロもFacebookもしかり。
違うエネルギーを感じたフィードはすぐにunfollowしています
もし、それが出来ないのなら
その術を知らないか、
おそらく、そのような感情に浸ることに
メリットを感じているからですね
これは何にでも当てはまります
例えば、彼との、夫との、義両親との同居がいやだいやだと言いながら
その状況に居続けるのは
そうやって頑張っている自分だからこそ
他者から認められるということに
メリットを感じているから、
英語の文法やライティングに
向き合わないといけないと分かっていても
そこから逃げているのは
それに取り組んでいないから現状を抜け出せないという
言い訳を残しておきたいから、
何か問題が起きたときに
”過去のあのこと”のせいで
私は何をやってもダメなんだわと思うのは
努力して行動しないことを
”過去のあのこと”のせいにすることに
メリットを感じているから
などなど・・・。
私もそうでした
でもそれに気が付いてから
過去のあのことのせいにするのがバカバカしくなっていきました
そして今、出来ることにフォーカスできるようになっていきました
すぐには私がどういうことを意味しているのか
理解できないかもしれませんが
そのうち分かってくると思います
自分の身の周りを好きなもので満たすためには
まずは 好きでないものをshout out する方が早いのです
これを積み重ねていくと
例えば将来、こういう生活がしたいという像を描いたときに
あ、これってお金をかけずに今すぐできるじゃん
というものだらけになっていきます
例えば 朝の散歩とか
バランスの取れた朝食とか
（去年、父が来米したときに作った朝食・・・実家ではいつもこうです）
自宅でズンバを踊るとか
ラベンダーアロマ入りのバスタブに浸かって
汗を流したあと
１時間お仕事
そのあと、手作りのキーマカレーをトルティーヤに巻いて
自宅テラスでお食事
このあと、お迎えの時間までお仕事
帰宅後は裏庭で子供たちとバトミントン
もちろん、毎日は出来ませんが
１回でも出来たら脳はそれを心地よい感情と共に記憶してくれます
あくまでも１つの方法であってこれが絶対ではありませんし
あなたが変わっても変わらなくても
そのままのあなたが私は好きです
あくまでも、ご自身がどう思うかのお話
ご自身で実践してご自身の方法を確立してくださいね
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