こんにちは。
RHKのRの人です。
これは本当にあった休日のお話です。
簡易的な4コマでお送りいたします。
①午前0時：就寝
②午前6時:睡眠
③午後3時:睡眠
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④午後８時（夜）:起床
みなさんもこんな休日を過ごすことのないよう、
お祈り申し上げます。
ところでこういう寝過ぎてしまった時、
身体の凝りもさることながら、
激しい頭痛に襲われたりすることがあると思います。
例に漏れず、この日、ぼくは頭痛に悩まされました。
…ふと頭痛の原因が気になって調べてみたら、
どうやら血流の関係らしいです。
寝過ぎると、身体の血流が悪くなり、
その流れを良くするために、セロトニンという物質が
脳内に大量に分泌されるそうです。
すると、脳内の血管が弛緩し、
血流の流れが良くなる反面、
拡張した血管が脳を包む髄膜を圧迫し、
頭痛を引き起こすそうです。
対処法としては、
血流を良くすれば良いので、
ストレッチや、コーヒーに含まれるカフェインなどが
血管を収縮させる効果があるそうなので、
効果的、だそうです。
もしくは時間が立てば治るそう。
僕の場合は、起きた時間が夜だったので、
ストレッチやカフェインなどで目が
覚めてしまうのもアレだったので、、、
また眠りました。。。
おかげで休み明けの頭のスッキリ具合がもう！
た、たまにはこういう休日も良いもんですね！
ハハッハハハ…ハ…ハ