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• 土曜日は愛川町PMAでトレーナー今日も会員さんからの差し入れ、かりんとうありがとうござ...
• トレーナー→動画の階段で階段ダッシュ（動画は今週月曜日の）→今日SNSで知り合ったばかりの...
• 今日の朝トレフリーウェイトベンチプレス初めての87.5kg、予定通りギリギリ3回いけた...
• 今日の午前トレOFF笑今日は夜だけやるたんぱく質摂れる+カフェイン摂れる+め...
• https://youtu.be/Lj18-7V4IkA（プロフィールのYouTubeリ...
• 今日の午前トレ（インターバルの放心笑）背中、肩、首、腹筋背中は懸垂で、25、20...
• 最強女子彩丘姉さんとミット打ちしました第2段https://youtu.be/bmik...
• 今日の午前トレ胸、背筋、腹筋と有酸素ランニング6kmベンチプレス今日は初めて85...
• おはようございます！今日も朝のプロテインコーヒーでたんぱく質とカフェイン、クリアマッス...
• 夜のトレーニングはただただガッツリと走り込み、階段ダッシュ15本なんと今日は、厚木市の...
• ランチの前は、午前中に橋本プレボにてジムワーク写真はちょうど1年前の写真です2年連...
• そういえば写真撮ってなかったこれは先週バッタリ出会した時の写真です橋本の大庄水産とい...
• ちょっと毒素を抜きたくなったので、オダサガジムのトレッドミルでアクティブレストのラン...
• お菓子抜き共同3週間終了したのでランチ後に、3週間ぶりのかりんとう！会いたかったよ...
• お菓子抜きの、俺と打首獄門同好会ベーシストjunkoさんラーメン抜きの、空手の先生どや...
• 昨日、鮮烈なKO勝ちで復活した元WBCムエタイ日本王者の琢磨選手が、早速今日からトレーナー...
• https://youtu.be/qBE4qdnSH14（プロフィールのリンクから飛ぶか...
• 今日は10時〜21時で愛川町PMAでトレーナー合間の休憩時間に背中、肩、腹筋などをガッ...
• さぁ、今日も長いけどあっという間であろう1日いつものようにマッスルテックジャパンのクリ...
• 朝から夕方まで愛川町PMAキックボクシングフィットネススタジオでトレーナーしてから、夜は最...

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