この日は無料の講習会でzoomを使っての講習がありました。
初めてzoomを使ったのですが、PCの方がいいのかも知れないね。
でも今度もスマホでやるけど・・・
さて今回は忘れずに体重測定をやりますか😀
順調に落ちていますね
そしてチートデーなどを入れながら出来たら今月いっぱい減食を続けたいです。
そんな一日一食の食事は・・・
五分粥、きゅうりのなめ茸和え、冷やしトマト、野沢菜漬け、冷やしトマト、茄子味噌です。
それでは頂きましょう🥢
今回は茄子味噌が絶妙が味付けで美味しかったです！！
手作りの料理は美味しかったのですが、そろそろ外食もしたいかな・・・
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