１２月２５日 はれ
とろ～り南瓜の
ミルクスープ 冬至からの南瓜がまだまだ残ってしまっている
ウチの冷蔵庫。昨夜から寒波が日本に近づいて
るようで今日もかなり寒～～～～い＞＜。そん
な日はとろ～～～りあったかミルクスープはい
かがですか???
こどもたちの大好物ソーセージも加えて
ミルクたっぷりのやさしい味
作り方はとっても簡単
とろみ付けは簡単～
同量の薄力粉とバターを指先でもみもみ
煮込んだ南瓜のスープのベースに
ゆっくり混ぜていくだけ
インフルエンザや風邪が流行しつつある今日この頃
手洗いやうがいはもちろんのこと、毎日食べる食事からも
予防していきませんか？
この時期とっておくとよい栄養素としては
ビタミンＡ
ビタミンＡは
免疫力を正常に保ち、感染症に対する抵抗力をつける効果があります
その他かぼちゃには・・・
血行を良くし、細胞の老化を防ぐ
《ビタミンＥ》がとても豊富
ママもたっぷりとって欲しい野菜です
簡単ミルクスープで元気なカラダ
美しいお肌を保ちましょ
さてさて、昨日はクリスマスイヴ
memeさん から美味しいプレゼントが
memeさん
ありがとうございます
いつもお部屋に来てくださるのに
留守で・・・・
ごめんなさい
お話できるのを楽しみにしていま～す
ポチッと押していただけると嬉しいです
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