こんにちは╲(・∀・)ﾉ レクシードです！
先日、ストレス社会に病んだ我々のところに、
協会けんぽから講師の方が来てくださりました！
どうやら、仕事中９０％以上座り仕事な私たちは、
死亡リスクがかなり高いようです (；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・・・・
座りすぎ対策として30分～1時間に1度は立ち上がること、
座りながらできる、ふくらはぎを動かす運動を教えていただきました！
そして実践！
肩甲骨を動かすよー
伸ばして伸ばしてー
特に、ふくらはぎは第2の心臓と言われるくらい重要で、
血液を心臓に戻すポンプの役割をしているそうです。
かかとの上げ下げ、もも上げ、スクワット・・・
場所を取らずに意外にもいろんな運動ができ、
運動した感を得られることができました。
体をうごかすって、やっぱり気持ちのいいものですね！
これを機に、運動を意識して生活してみようと改めて思いました！
こんにちは。レクシードです＼(・∀・)ノ
弊社は、明日8月13日（金）から15日（日）まで、
お盆休業となります。
期間中は大変ご不便をお掛け致しますが、
何卒ご了承いただけますようお願い申し上げます。
こんにちは(・∀・) レクシードです！
こちら鹿沼も毎日暑いでーす！
レクシードでは、毎月ニュースレターを発行しているのですが、
その中の食べ歩きコーナーの取材で、所長が那須に行ってきたようです！
場所は、
テラス席を備えたカフェもあるそうで、
おいしいパンと共に、避暑地を満喫してるに違いない写真が届きました！
おいしそう！！！ウィンナーの存在感よ！！！
ドリンクが2つ！？
ヒューヒューだよ～
次回のニュースレターが楽しみです。
そして、羨ましがる私たちの圧を感じて頂いて、
私たちにもお土産を買ってきてくれました！！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
メロンパンと、オレンジではない、何かみかんの仲間がのったパイでした！
どちらも大変おいしかったのですが、
特にメロンパン。
パン生地は、ふっわふわで、
空気をふんだんに含ませた軽い口当たり。
また、一般的なメロンパンはクッキー生地が載っていますが、
クーロンヌさんのは、メレンゲが載るという斬新さでした。
サクサク食感が新しくて、もう、おいしい、楽しい、大好きー！
次は、現地で焼き立てをいただきたいですね！
今回もごちそうさまでした！
お久しぶりです！レクシードです(・∀・)ﾉ
36協定の更新、労働保険の年度更新手続き、算定基礎届の提出・・・
毎日バタバタ過ぎていく日々が少し落ち着き、
みんなでご飯を食べに行ってきました！
今回行ってきたのはこちらっ！
小山市にある、小籠包酒場えびすさんでーす!ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
飛び出す肉汁が激旨！絶品小籠包と餃子を楽しむ酒場
中国高級麺点師による手作りこだわった小籠包は他では味わえない逸品です！
そんなことを言われたら、訪れないわけにはいかない！
しかも今回は小籠包食べ放題コース。
かかってこいや―――！！！
鮮やかでキレイな小籠包(*´▽｀*)
中国人スタッフが丁寧に仕込んだ繊細な小籠包を、そっと箸でつかみ、レンゲに乗せる。
それを優しく箸で穴を開ける。
来ました！あふれる熱々のスープ！！
だが、落ち着け。
これを一気に食べたらヤケドは間違いない。
もう食べたい！いや、待て！そんな葛藤を脳内ですること数秒。
黒酢とショウガを乗せて、実食。
おいしーい！！
女子が大好きなモチモチー！！
それは日本中国料理協会栃木県支部長、TV番組の企画で準チャンピオンを獲得した、
井上シェフの直伝レシピ！！！
小籠包の色ごとに味が異なり、全部で7色。
カニ味噌、エビ、白身魚・・・
ちなみに写真に7色無いのは食べてしまったからです(;'∀')
他にも、焼き小籠包、餃子、ラム肉・・・など、
普段なかなか食べる機会がないお料理をたくさんいただきました。
夢中で食べていたので、
気が付いたら最後のデザートの写真しかありませんでした。。。
満腹です！
今回も所長にたくさんごちそうになってしまいました。
スタミナついたので、またお仕事頑張ります！
小籠包酒場えびす様、
お世話になりましたー。
こんにちは、レクシードです(・∀・)
只今、入学式ラッシュなレクシードです！
新しい環境に飛び込んだ子供たち、
たくさんの良い出会いをしてもらいたいものですね(*‘∀‘)
そんな春めいた今日この頃、所長が新しい趣味に出会ったそうです。
それは、
ロードバイク!!! ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
気候的にも気持ちよくていいですね。
その自転車を見せてもらいました。
ベテランですか！！！(;’∀’)
このフル装備、ロード歴30年のベテランでもなければ、エヴァンゲリオンのプラグスーツでもない。
もう一度言う。
自転車は初心者である。
シャカリキ走る！！！
日の光も差し込んできました。
カッコいいです(*´ω｀*)
さすがです！！！
