一瞬一瞬を楽しく生きる
いつも”笑顔”で”ワクワク”して過ごそう
だって、今を生きているのだから
from 永井エミ
すっかり暑くなりましたね💦
暑いと、ビールなど
アルコールを飲む量も増えませんか？？
（私はそうです。ハイボールが大好き）
アルコールを楽しむ中で
気をつけて欲しい事
アルコールと同等量のお水を
飲む様にするといいですよ
アルコールの作用で
トイレに行く回数が増える分
体の中の水分がたくさん外に
出てしまいます
水分補給は大事ですよ😊
今から、
気をつけておいて欲しい事↓↓
自分の体ですもの
自分が大事にしないとね
皆さん、元気に
夏を乗り切りましょう☺️
今日もいい日をありがとうございました
From 永井エミ
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