トレーナーのTETSUです。
今回は現在僕がトレーニングを
行っている際に装着しているギア
をご紹介致します。
①ベルト
これがないと高重量のスクワットが怖いです。
腹圧を高め、安定してBIG3ができます。
ゴールドジムのベルトがおすすめです。
②リストストラップ
これは背中の種目で大活躍します。
背中のトレーニングでは握りこんでしまうと
背中に効かせづらくなります。
これを使うと背中でコントロールできます。
③リストラップ
これは手首の保護にかかせません。
特に胸、肩、三頭筋などのプレス動作を
するトレーニングには重要です。
是非、使ってみてください。
この3点は所持していても
無駄ではないでしょう！
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