なばな:1束、すりごま:ふたつかみぐらい、豆腐:半丁、もやし:一袋、砂糖:おおさじ2杯、しょうゆ:おおさじ4杯、みりん:しょうゆと同じ、塩:おおさじ1杯、こうせん:すりごまと同じくらい、一味:少々
1.なべに一杯お湯を沸騰させ、塩を入れる。なばなを茎から入れて少し
柔らかくなるまで茹でる。
2.茹で上がったら水にさらす。お湯は捨てない。
3.なばなを茹でたお湯でもやしを湯がき、ザルに揚げておく。
4.すりごま、こうせん、砂糖、一味をボールに入れて混ぜる。
5.混ざったら、しょうゆ、みりんを加え、さらに混ぜる。
6.冷ましたなばなを大まかに切り、ボールに入れて混ぜる。
7.豆腐を軽く掴み潰しながら混ぜる。
8.できあがり。
分量はかなり大まか。こうせんはなくてもいいけど、あると香ばしさが増す。ただし、量によってはゴマの風味が負けてしまうので最初は少なめにして様子を見よう。一味もなくてもいいけど、あると味がしまって美味しい。その他の調味料は適宜調節して、好みの味を追求しましょう。少しだけ黒酢を加えるのも良いかと。
1.なべに一杯お湯を沸騰させ、塩を入れる。なばなを茎から入れて少し
柔らかくなるまで茹でる。
2.茹で上がったら水にさらす。お湯は捨てない。
3.なばなを茹でたお湯でもやしを湯がき、ザルに揚げておく。
4.すりごま、こうせん、砂糖、一味をボールに入れて混ぜる。
5.混ざったら、しょうゆ、みりんを加え、さらに混ぜる。
6.冷ましたなばなを大まかに切り、ボールに入れて混ぜる。
7.豆腐を軽く掴み潰しながら混ぜる。
8.できあがり。
分量はかなり大まか。こうせんはなくてもいいけど、あると香ばしさが増す。ただし、量によってはゴマの風味が負けてしまうので最初は少なめにして様子を見よう。一味もなくてもいいけど、あると味がしまって美味しい。その他の調味料は適宜調節して、好みの味を追求しましょう。少しだけ黒酢を加えるのも良いかと。


