Blogにお越しくださりありがとうございます
ボディメイクトレーナー
リトモス・STRONG BY ZUMBA®︎・ピラティス
インストラクターの
TOMOMIです。皆さまのステキなボディ
✨
✨作りをサポートさせて頂きながら
自身もアンチエイジングに取り組む日記です。
あとお酒が大好き
｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡
恒例の
お正月リトモス新曲発表会✨
in
ゼクシス浜松
津久田先生とジョイント
でしたん
お正月なので
めでたく紅白でキメてみた
毎年❣️毎年❣️
100名近くの方にお越しいただき
感謝の気持ちでいっぱいです
全体写真撮りたかったですが…
次のレッスン押してますので💦💦
お忙しいところ
残ってくださった方と📸✨
そのあと
プロテインバーと
たまごパンいただいて
うはうは
💕💕フィットネスを通じて
皆さまと共有できる時間が
ホントに楽しいです
おやすみは
あんまりないけど
これでいいのだ
みんなみんな
ありがとう
明日も通常レッスンで
ゼクシスさん行きますよ
ってことで
また🙌
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あなたが痩せない原因は
意思が弱いからではない！
栄養が不足したカラダは甘い物を強く欲します。
そこで運動をすると更に栄養不足に陥ります。
ダイエットを成功するには
バランス良く食べてること
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誰でも分かっていることですね！
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このバランス良く？
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