こんにちは、リヴィラです☺️
昨日までいい天気だったのですが、
今日からは少し雨の日も続くみたいですね☔️
いよいよ梅雨の時期という感じ。
少し湿度も上がって、ムシムシジメジメ・・。
高齢者になると、そういう気温変化も
｢あまり分からへんー｣という方が多いです。
熱中症になりやすいのは、この｢気づき｣がないから
水分をとったりクーラーをつけるのが遅く
気がついたら手遅れということになります😨
高齢者でなくても気をつけたい熱中症対策！
みなさんはどうやってしてますか？？
1度考えてみてくださいね👍
さて、今日のレクリエーションは
ラダーゲッターをしました🙌
ニュースポーツのひとつで、
振り子のように振って遠くに引っ掛けるゲームで
腕のいい運動になります✨
皆さん難しそうな感じにしてましたが、
慣れてきたら上手にされていました🙌
皆さんお疲れ様でしたー☺️
今日のお昼ご飯は
①鶏のさっぱり煮
②ひじき煮
③青菜とかまぼこの和え物
④大根とお揚げのお味噌汁
⑤精米したてのご飯
今日のおやつは
チョコロールケーキでした😊
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