人生最長距離更新！25km LSDに行ってきました。
昨日の日曜日、前職の大先輩に付き合って頂き、これまで走った事のない距離の25km LSDに行ってきました。
この方、今は60代ですがほぼ毎日10km走ってる方で、50代でなんとフルマラソン3時間10分の記録を持ってると聞いてびっくり!!!
こんな方が近くに居たとはありがたい事です^^
初めての距離と言うことでゆったりと走ってきましたが、人と走るのはホントにいいもんですね！
走り終わってシャワーを浴びてからも気がつけば3時間近くラン話で盛り上がり充実した一日でした。
そして今日、今までなら長い距離を走った次の日は休足して、その次の日も短めにしてましたが、この方の助言で今日も10km走ってみました。
最初は膝にまだ疲れが残ってるかな～って感じでしたが、徐々にいい感じになってきてラスト1kmは5分15秒といい感じで走り終えれました。
どんな世界でもいろんな意見やトレーニング方法などがありますが、何を信じてどれを取り入れるか、いろいろ試して自分にあった方法を見つけるのも楽しみだな～と思えた本日でした。
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この方、今は60代ですがほぼ毎日10km走ってる方で、50代でなんとフルマラソン3時間10分の記録を持ってると聞いてびっくり!!!
こんな方が近くに居たとはありがたい事です^^
初めての距離と言うことでゆったりと走ってきましたが、人と走るのはホントにいいもんですね！
走り終わってシャワーを浴びてからも気がつけば3時間近くラン話で盛り上がり充実した一日でした。
そして今日、今までなら長い距離を走った次の日は休足して、その次の日も短めにしてましたが、この方の助言で今日も10km走ってみました。
最初は膝にまだ疲れが残ってるかな～って感じでしたが、徐々にいい感じになってきてラスト1kmは5分15秒といい感じで走り終えれました。
どんな世界でもいろんな意見やトレーニング方法などがありますが、何を信じてどれを取り入れるか、いろいろ試して自分にあった方法を見つけるのも楽しみだな～と思えた本日でした。
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冬の空気になってきましたね！
なんだか今日は寒かったですね～
夜になって走りに行こうと思ったら、秋の空気から今年初めて冬を感じる寒さでした。
こうなってくるとどんな服装で走りにいこうか迷ってくるんですが、いろいろ考えて長袖ウェアーの上に半袖を重ねて出走！
最初はちょうど良かったんだけど、案の定5km超えた辺りから暑くなってきて、半袖を脱いで丸めてポケットに入れて走ってたんですけど、これが結構かさばる。。
あ～ 一昨日、買い物行ってて見かけた1万ちょいのが3,980円になってたニューバランスのウルトラライトジャケットなんで買わなかったんだろうと後悔^^;
コレ↓
とっても軽いだけでなく、丸めればめちゃくちゃ小さくなるし、透けて中も見えるからレース時のゼッケンも見えるという優れものなんで、寒い篠山マラソンにはもってこいなんだろなーと思ったけど、あんまり使わないかな～と思って、ためらって買わなかったけどやっぱり買っときゃよかった(>_<)
とかまぁ、そんな事を考えながら今日も10kmラン！
日曜日はちょっとガンバル予定＾＾
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夜になって走りに行こうと思ったら、秋の空気から今年初めて冬を感じる寒さでした。
こうなってくるとどんな服装で走りにいこうか迷ってくるんですが、いろいろ考えて長袖ウェアーの上に半袖を重ねて出走！
最初はちょうど良かったんだけど、案の定5km超えた辺りから暑くなってきて、半袖を脱いで丸めてポケットに入れて走ってたんですけど、これが結構かさばる。。
あ～ 一昨日、買い物行ってて見かけた1万ちょいのが3,980円になってたニューバランスのウルトラライトジャケットなんで買わなかったんだろうと後悔^^;
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 【メール便対応可】メ－ル便送料70円 定価より50%OFF!【ランニング】NEW BALANCE(ニューバラン... |
とっても軽いだけでなく、丸めればめちゃくちゃ小さくなるし、透けて中も見えるからレース時のゼッケンも見えるという優れものなんで、寒い篠山マラソンにはもってこいなんだろなーと思ったけど、あんまり使わないかな～と思って、ためらって買わなかったけどやっぱり買っときゃよかった(>_<)
とかまぁ、そんな事を考えながら今日も10kmラン！
日曜日はちょっとガンバル予定＾＾
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ガーミン/GARMIN フォアアスリート610が欲しい！！最安値は44,814円か。
すっかりハマってきたランニング。
こうなるといろんな事に興味が出てくるもんで、今まで見向きもしなかったランニング雑誌を楽天で注文してたら、発売日の今日早速届きました！
じゃーん、記念すべき人生初のランニング雑誌。ランニングスタイル2012年1月号
（他人にとっては、だからどうやねん！でしょうが。。笑）
いやー楽しいですね。趣味が増えるって＾＾
雑誌見てたら、どんどんグッズが欲しくなってきてお金がいくらあっても足りないくらい。
その中でも今一番欲しいのが、ランニングスタイルにも載ってました。
ガーミン/GARMIN フォアアスリート610
楽天市場で見たら最安値はココで、送料込で44,814円か～～。
欲しいけど、ポンと買える値段でもないから、クリスマスのサンタさんにでもお願いしてみようか。。^^
それともう一つ欲しくなったのが、このiPhone専用ハンドバンド。
手のひらに装着もでき、腕にも装着できるので使い勝手も良さそう。
これは、2,520円で気軽に買えそうなのですぐに買いたいのだが、楽天にもネットで調べても出てこない。
メーカーは「HB TUNE」？
ん～欲しいけどどこに売ってるんだろう。。
こうなるといろんな事に興味が出てくるもんで、今まで見向きもしなかったランニング雑誌を楽天で注文してたら、発売日の今日早速届きました！
じゃーん、記念すべき人生初のランニング雑誌。ランニングスタイル2012年1月号
（他人にとっては、だからどうやねん！でしょうが。。笑）
いやー楽しいですね。趣味が増えるって＾＾
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その中でも今一番欲しいのが、ランニングスタイルにも載ってました。
ガーミン/GARMIN フォアアスリート610
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 【当店は楽天市場のショップオブジエリア受賞店です】【送料無料】【楽天ランキング受賞】【日... |
欲しいけど、ポンと買える値段でもないから、クリスマスのサンタさんにでもお願いしてみようか。。^^
それともう一つ欲しくなったのが、このiPhone専用ハンドバンド。
手のひらに装着もでき、腕にも装着できるので使い勝手も良さそう。
これは、2,520円で気軽に買えそうなのですぐに買いたいのだが、楽天にもネットで調べても出てこない。
メーカーは「HB TUNE」？
ん～欲しいけどどこに売ってるんだろう。。
iPhoneバッテリー切れ
今日は朝走ろうと、起きてiPhoneを見たらバッテリー残量20%。。
ん～ちょっとまずいかなーと思ったけど、今日は軽く5kmほどにしようと思ってたのでそのまま出かけたのですが、清々しい朝焼け＆日の出で気持ちよかったのでもうちょっとと走ってたら6km地点で画面を見たのを最後に次ぎ見たら画面が真っ黒になってました^^;
あらら～初めてのバッテリー切れ。
20%だと30分程しか保たないのね～～～
Nike+GPSの今日のデータは全部消えてるんだろうなーと、帰ってきてから充電してみればバッテリーが切れる直前のデータは残ってました。
篠山のフルマラソン出るときにはiPhoneも持って、42.195kmの記録を取りたいなーと思ってるのですが、やっぱりノーマルだけではバッテリー保たないのかなー。
できれば予備のバッテリーとか重そうだし持ちたくないんだけどねー
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バッテリーが切れる直前までのデータ。
この後１kmほど走って今日は7km。
ん～ちょっとまずいかなーと思ったけど、今日は軽く5kmほどにしようと思ってたのでそのまま出かけたのですが、清々しい朝焼け＆日の出で気持ちよかったのでもうちょっとと走ってたら6km地点で画面を見たのを最後に次ぎ見たら画面が真っ黒になってました^^;
あらら～初めてのバッテリー切れ。
20%だと30分程しか保たないのね～～～
Nike+GPSの今日のデータは全部消えてるんだろうなーと、帰ってきてから充電してみればバッテリーが切れる直前のデータは残ってました。
篠山のフルマラソン出るときにはiPhoneも持って、42.195kmの記録を取りたいなーと思ってるのですが、やっぱりノーマルだけではバッテリー保たないのかなー。
できれば予備のバッテリーとか重そうだし持ちたくないんだけどねー
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この後１kmほど走って今日は7km。
神戸マラソンに影響されて、人生初めての20kmラン！
昨日の日曜日、記念すべき第一回神戸マラソンでしたね。
マラソン大会に興味が出てきた自分としては、もちろんテレビで見てたのですが、大きい大会は盛り上がっていいですね！
スタートの号砲がなってから後方の人はどれくらいでスタートラインを超えられるのかとか、ランナーのウェアーやシューズなど興味があれば、こんなにも真剣に見れるものかと、マラソンなんかには全く興味の無かった1年前の自分を振り返ると不思議です＾＾
ひとつ気になったのが、最近購入して気になってるコンプレッションタイツ。
レースでコンプレッションタイツを履いてる人はどれくらいいるのかと興味深く見てたのですが、昨日見てた感覚では、スタート位置が前の方の人ほどコンプレッションタイツを履いてる人は少なく、後方になればなるほど履いてる率が高くなるような。。。
これって気のせいかもしれませんが、なんなんでしょうね。
トップランナーは筋肉が出来上がってるから、コンプレッションタイツなんて必要ないのか？
それともコンプレッションタイツを履くと逆効果だから履かないのか？
後方を走るいわゆる初心者ランナーは、メーカーの戦略に惑わされてこぞって買ってるのか？？
なんて、最近CW-Xスタビライクスモデルを買って、まぁまぁ気に入ってる自分が言うのもおかしいですが、変な勘ぐりを入れてしまいました。
お店の人やメーカーに聞いたところで、トップランナーは走るための筋肉が完璧に出来上がってるからサポートは必要ないとか言いそうだけど、マッサージ効果や疲れの軽減とか本当に効果があるなら、トップランナーももっと着用率上がりそうなもんだけど。。どうなんでしょうね。。
記念すべき初20kmラン！
とかまぁ、いろんな目線で神戸マラソンを見てると無性に長い距離を走りたくなってきて、20kmランに行ってきました。
高校の時はアメリカンフットボールをやっててそれなりにハードなトレーニングやランニングなどもしてきたけど、20kmもまとめて走ったことは記憶が無く、おそらく自分の人生の中で最長距離のランニング。
初めてだし、あまり無理せずLSDのつもりでと走ってきたのですが、15km超えたあたりで見事に足が進まなくなりました^^;
意地でも歩かないぞとなんとか20km走り終えましたが、想像以上にきつかった^^;;
フル完走までの道のりはまだまだ長そうですが、頑張るべし！！！
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マラソン大会に興味が出てきた自分としては、もちろんテレビで見てたのですが、大きい大会は盛り上がっていいですね！
スタートの号砲がなってから後方の人はどれくらいでスタートラインを超えられるのかとか、ランナーのウェアーやシューズなど興味があれば、こんなにも真剣に見れるものかと、マラソンなんかには全く興味の無かった1年前の自分を振り返ると不思議です＾＾
ひとつ気になったのが、最近購入して気になってるコンプレッションタイツ。
レースでコンプレッションタイツを履いてる人はどれくらいいるのかと興味深く見てたのですが、昨日見てた感覚では、スタート位置が前の方の人ほどコンプレッションタイツを履いてる人は少なく、後方になればなるほど履いてる率が高くなるような。。。
これって気のせいかもしれませんが、なんなんでしょうね。
トップランナーは筋肉が出来上がってるから、コンプレッションタイツなんて必要ないのか？
それともコンプレッションタイツを履くと逆効果だから履かないのか？
後方を走るいわゆる初心者ランナーは、メーカーの戦略に惑わされてこぞって買ってるのか？？
なんて、最近CW-Xスタビライクスモデルを買って、まぁまぁ気に入ってる自分が言うのもおかしいですが、変な勘ぐりを入れてしまいました。
お店の人やメーカーに聞いたところで、トップランナーは走るための筋肉が完璧に出来上がってるからサポートは必要ないとか言いそうだけど、マッサージ効果や疲れの軽減とか本当に効果があるなら、トップランナーももっと着用率上がりそうなもんだけど。。どうなんでしょうね。。
記念すべき初20kmラン！
とかまぁ、いろんな目線で神戸マラソンを見てると無性に長い距離を走りたくなってきて、20kmランに行ってきました。
高校の時はアメリカンフットボールをやっててそれなりにハードなトレーニングやランニングなどもしてきたけど、20kmもまとめて走ったことは記憶が無く、おそらく自分の人生の中で最長距離のランニング。
初めてだし、あまり無理せずLSDのつもりでと走ってきたのですが、15km超えたあたりで見事に足が進まなくなりました^^;
意地でも歩かないぞとなんとか20km走り終えましたが、想像以上にきつかった^^;;
フル完走までの道のりはまだまだ長そうですが、頑張るべし！！！
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