イオンモール川口前川を離脱した後は、有楽町駅で食事休憩。それから皇居桜田門前へ。立石純子さんによる新企画"ウォーキングイベント「healthy walkin」"へ参加。(*前回⇒こちら)
本当はブログタイトルに"healthy walkin Vol.22"と入れたかったのですが、字数制限の関係で省略。
桜の季節が終わり、気が付くとツツジが綺麗に咲き、新緑の季節へ。
この企画も今月で丁度2周年。昨年の1周年と同様、昼開催となります。
集合時間は皇居桜田門前で15時30分。告知が近々で、人が集まるか否か心配でしたが、最終的には規定人数以上は集まった為、開催する事に決定。
人数が揃った所で場所移動をし、まずは精算から。今回はカロリーメイト(メープルシロップ味)を頂きましたよ。
準備運動をし、例の如く座学コーナーに。今回は"朝・昼・夜、それぞれの運動するメリット＆効果に関して"。
これまでのおさらいをしつつ、手足の動き・歩行練習・ランジ移動。諸々行った後は皇居前広場へと移動。
ここから800mの外周を4周ほど行う。気温や気候に恵まれた中、気持ちの良い汗をかく事が出来ました。
17時ピッタリに終わって下さったお蔭で、次の現場にも無事間に合いましたよ。純子さんの心遣いに感謝です！
丁度解散場所が皇居前広場だったので、そのまま東京駅へと向かい、上野東京ラインへ乗り込みました！(=連れて行って下さった音友さんにも感謝！)
改めて皆様、有難うございました！そして"healthy walkin"開催2周年記念、おめでとうございます！(*集合写真は純子さんのXより拝借。フリーライブではないので、純子さんの写真等は無しです。)