今日の夕飯。
・山芋豚バラ巻き オニオンマリネ添え
・明日葉とジャコの煮びたしごま風味
・熟柿
今日のご飯は超スピードご飯！
豚バラはレンジでチンして２分半加熱しただけだし、
煮びたしも切ってお出汁で煮ただけです！
明日葉はセルライトに効くとか何とか・・・
気休めに食べました。ま、独特のニオイだよね。
柿も放っておいたら熟れてしまった・・・
ので、スプーンでトロトロの柿を食べました！
甘くて美味しかったよっ
今日のお弁当。
・サツマイモとりんごのキャラメルホットケーキ
・ウインナー入りサラダ
・スープ
無性に甘いものが食べたくなったので、ホットケーキ作りました。
先日貰ったサツマイモとりんごをフライパンでキャラメリゼして、
上からホットケーキのタネをドバーッと掛けただけの簡単ホットケーキ！
トロンとしたりんごとサクホクのおいもがとっても美味しいです♪
（写真は切ってラップに包んだ後だけど・・・笑）
※バターも砂糖もしっかり入っているので、ダイエット向きではないデス。
今日もあと半日頑張ればお休みだぁっ！！頑張ろうっと！！！
今日の夕飯。
・鳥の唐揚げの甘辛煮
・里芋とホタテの煮物
・野菜サラダ
・お味噌汁
・ご飯
食べたものだけメモ。
写真無しなのは、彼氏さん宅でご馳走になったからです。
またしても風邪引いてダウンした彼氏さん。
ポカリやら冷えピタやらゼリーなんかを差し入れしてきました。
（ついでにご飯ご馳走になっちゃった！）
早く良くなると良いのだけれど。
何だか風邪が流行ってますよね？？
会社でもゲホゲホしてたり、鼻ずるずるしてる人多いです。
私は今月は何とか元気にやってます！
来週は会社でインフルエンザの予防接種受けますよ！
社会人は、ちょっと体調崩してもなかなか休めないんですよねー。
体調管理だけはシッカリしておかないとねっ！！(´∀｀)
急に寒くなってきたし、みなさんも風邪など引かないようお気をつけ下さい！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
どうでもイイ話ついでに・・・。
中学・高校時代に大好きで追い掛け回してた某バンドSとC。
（既に両バンドとも数年前に解散・・・）
そのボーカルさんたちのブログ発見したんですが・・・。
(まだ活動してたのか！という驚き！！！)
老けたなぁ・・・(￣Д￣；；
あの頃、あんなに大好きだったのにな。
ブログの写真見て、驚愕した次第であります。
(オマケに、コメントしたら本人から返信が来たオマケつき！笑)
まぁ、私が中３の時にときめいたって事は、
お互い９歳年取ったわけで。
そりゃ、私だって１５歳から２４歳になったってワケで。
老けたなぁ・・・(￣Д￣；；
(私が。)
甘酸っぱい青春。
今度久しぶりにCD聞いてみようっと。
今日のお弁当。
・鳥肉の巾着煮
・はんぺん
・まいたけオムレツ
・水菜 ミニトマト
・モチモチチーズパン
・スープ
今日はご飯が無かったので、おかずだけ持参です。
後はコンビニで買い足してお昼ご飯になりました。
昨日は、社員会議だの残業だので微妙に帰宅が遅くて、
疲れきっていたので変な食べ合わせの夕飯でした・・・。
しかも、ちょっと過食に走った！（単なるストレス食いね。）
会議、キライです。精神的に疲れれるぅ。(´д｀lll)
おまけに帰り土砂降りだし！最悪だっ！
心が穏やかじゃないと、食生活乱れるなぁ。
ストレスはダイエットの天敵って、本当だよね！！！
今日のお弁当。
・なすのオカカ焼き浸し
・ズッキーニのチーズ焼き
・ハム巻き卵焼き
・ほうれん草とシラスの和え物
・はんぺん
・ウインナー
・ブロッコリー トマト
・りんご
・梅干おにぎり
毎日良く食べるなぁ・・・。と自分でも感心します
でも、帰る頃にはしっかりお腹が減るんだよね。
私の胃は、一体どういう構造をしているんだろう・・・？
今日の夕飯。
・野菜タップリ鴨鍋！
今日は何事もなく仕事が終わり、１８時過ぎに退社できました♪
ラッキー！ってことで、彼氏さん誘って一緒にご飯。
帰りにスーパーに寄ったら、鴨肉と鴨団子が目に付いた！
私、鴨大好き
なので、ステーキが食べたいー！と言う
彼氏さんの意見を完全無視して鍋にしてしまいました(^ε^)♪
（これでも、ちょっぴり奮発してるのよー！）
鍋の何がいいって、野菜切ってドンドン入れていけば良いトコ！！
そしてヘルシーなトコ！！だけど、絶対美味しいってトコ！！
野菜も、水菜、小松菜、せり、キャベツ、大根をどっさり投入。
後はきのこ類と豆腐とマロニー。シメに美味しいスープでおうどん。
あー食べた食べたっっ！！！
・・・あれ、夕飯は軽く？？？
今日はモリモリ食べちゃいました(￣ー￣；
鍋だし、殆ど野菜だし、まぁいっかーってことで。ね！
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今日の学校へ行こう！を見ていたら、
１００人前の超巨大ハンバーガー
を作っていました・・・！
興奮しながら見たのは言うまでもありません・・・笑
うちらもまだまだちっちゃいなー・・・。コレ 。
今日のお弁当。
・春菊とから揚げのスイートチリソース和え
・彩り野菜とエリンギのグリル
・はんぺん
・じゃこと葱の卵焼き
・ほうれん草のナムル
・ミニトマト
・りんご
・梅干おにぎり
写真に写って無いケド、おにぎりまで食べた。
すごい満腹だー。でも満足！毎晩空腹で寝てるから・・・笑
因みに朝はりんごとケフィアヨーグルトです。（結構大量に・・・）
仕事中は乳酸飲料ラブレを飲み・・・お腹スッキリ作戦です！
頑張れ！乳酸菌っっっ！！！帰ったらバナナ酢飲まなきゃー。
午後は半年に１度の消防訓練。（年１回でいいのに！）
めんどくさいですが・・・逃げないと怒られるので逃げます。
どこの会社も、こんなにまめに消防訓練するものなの？？
前々回は、私が消防署に本当に電話したんだよー！
「訓練ですっ！火事ですっ！！」ってねーヽ(;´ω｀)ノ
今日の夕飯。
・春菊とヒジキと豆のサラダ（リメイク品）
・春菊と豆腐の味噌チゲスープ
・きな粉寒天
・リンゴ
春菊が安かったので買ったものの、
一気に消費しなければならず、２品登場！！
春菊は生でも美味しいです。健保で貰った冊子に載ってました！
ビタミンも豊富だし、便秘解消効果もあるとか！
ダイエット向けなメニューだねー(*^^)v
今日のお弁当。
・蓮根バーグ
・小松菜とハムの炒め物
・かまぼこ巻き卵焼き
・サラダ
・りんご
・梅干のおにぎり
お弁当箱1段サラダにして、おにぎり追加です。
今までのお昼より１．５倍くらいの量になったかな？？
（所詮サラダだし。。。）
お昼をモリモリ食べて、夕飯はまた少なめに。
痩せ日を利用してるので、ＭＡＸより１．５キロ落ちた・・・。ホッ
とりあえず、いつもの体重に戻ったよ・・・
今日も残業ー！明日も残業ー！！明後日も・・・。うぅ。
夕飯も２２時くらいになりそうだー。。。早く帰りたいなー。
今日の夕飯。
・小松菜と豚バラのスープ煮
・トマトとエリンギのスクランブルエッグ
・リンゴ１/４個
写真消してしまったー！！！
なので、とりあえず食べたものメモメモです。
お昼は４時ごろパンとコーヒーを食べました。
あるあるのセルライト撲滅ストレッチ、早速開始しなければ！
（いつまで続くかな・・・？！）
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今日は３ヶ月ぶりに美容院へ。
一生懸命髪を伸ばしているのに、なかなか伸びない・・・。
どうも私は伸びる速度が遅いらしいよ。
カット、パーマ、カラーで５時間も掛かった！長い！！
今回は初めて前髪だけストレートにしてみたよ。
後ろはデジパちっくなクセ毛なので、敢えてそのままにしました。
あんまりいじると傷むしね・・・。
こんな感じになりました。
そして、今日も小春をスーパーインコ
にすべく、特訓！！
お喋りしてる間は、えらくイイ子になる小春です・・・。
その後、人の頭の上で延々とお喋り開始するのでした・・・笑