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Lunch Box +α

毎日作るお弁当の覚え書き&美味しいもの・好きなものイロイロ。


今日のお弁当。


・ゴーヤチャンプルー丼



冷凍庫にずーっといたゴーヤ。

このまま放っておくとミイラになりそうなのでやっと使いました!

色んなもの入れたので具沢山!!!

ちょっとずつ冷凍庫もスペースが出来てきたー(;´▽`A``


今日のランチ。


・ラタトゥイユスープカレー(つけ麺で)



今日のお昼はスープカレー!

茄子、ズッキーニ、トマト、パプリカ、玉葱が入ってます。

炒めてラタトゥイユにして、カレースープ掛けました。

この前もつ鍋した時に残った麺を茹でてつけ麺にして!

なかなか美味しかったよー♪


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午後は仕事でした!

終わった後に、友達と合流して中華料理食べました。

クオカで買い物するから、ついでに買うよ!と言われたので

写真のものを買いましたー!


レーズン、チョコチップ、クッキー型。

あとプリンのカラメルタブレットもお裾分けしてもらった!!

コレ使って、またお菓子やベーグル作るぞー!!!(‐^▽^‐)


今日の夕飯。


・ワカメ、豆腐、なめこのあんかけ丼

・モツの柚子胡椒和え



丼モノ、あんまり作ったこと無かったなー。

もしかして、一人暮らし初かもしれません!


シラス、ゴマ、葱を混ぜたご飯の上に、

出汁で煮た豆腐とワカメとなめこをのせて

最後に煮汁を片栗粉でトロミつけて掛けました。 

簡単ヘルシーどんぶりでゴザイマス!!!

シラスとゴマがいい味出してくれてます♪


モツは昨日の残りにタマネギを追加しただけ!

今日のお肌はプリプリでしたよーv(^-^)v



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明日は祝日だけど、午後からお仕事です。

朝寝坊できるから、まぁいっかー!!(´・ω・`)


今日の夕飯。


・野菜タップリ!プルプルもつ鍋!(しょうゆ味)



昨日の夜から彼氏さんと決めていたメニューです!

何だか無性にモツが食べたくて!!

外でしか食べたことが無いので、ネットで作り方検索しました。


キャベツ1/2個 ニラ2束 もやし エリンギ 葱 大根 大蒜 ゴマ

これでもかー!!!って程切って入れました。

キャベツの甘みでスープも美味しいー♪


豚モツは、下処理したものを買ってきて、

それを米のとぎ汁、葱の青いとこ、しょうがで再度煮ました。

臭みが取れた状態でお鍋にドサーッと投入!


かなりの量だったけど、ぺろりと平らげました。

シメのラーメンも美味しかったなー音譜


もつ鍋はヘルシーだし、コラーゲンもタップリ!!

今度は味噌仕立てかチゲ仕立てにして食べたいっ!v(^-^)v




残りのモツは刻んで葱、オニオン、ポン酢、柚子胡椒で和え物に。

こっちもサッパリしていて超美味ですっ!オススメ!!



えーっと。

私も彼氏さんもお酒1滴も飲まないくせに、

こういう酒のおつまみみたいなの、大好物ですー(笑)

みんなにもよく驚かれますが・・・。



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うふふー!(*^o^*)

ダロワイヨのケーキですっケーキ01イチゴケーキ
彼氏さんがお土産に買って帰って来てくれたーラブラブ

美味しくってとっても幸せだわー!!!

彼氏さん、ありが㌧㌧ぶーぶー



・・・あとで腹筋してカロリー消費しますから。


今日のお弁当。


・大根と豚肉のオイスターソース炒め

・シラス入り卵焼き

・蓮根とブロッコリーの梅かつお和え

・ミニトマト

・坦々春雨スープ



大根と豚肉の炒め物が非常においしくて、もっと食べたかった!

見た目は驚くほど地味なのに・・・!!今度鍋いっぱい作って食べたい。

大根に味が染みていて、簡単だけどおいしかったー♪

やっぱ、こういうおかずには米が必須!必須!!

今日は多めに米を炊こうっと。(゚ー゚; 

(でも冷凍庫に入らないんだよなー。)


今日の夕飯。


・温野菜(ポン酢とラー油の合わせダレで)

・春菊と豆腐の納豆キムチサラダ



昨日お友達の家でお鍋を食べたのだけど、

その時にポン酢+ラー油ってのに出会ったのです!

これがまた美味しくて美味しくてっ!!!

うっかりハマってしまったものだから、今日は温野菜を

このタレにつけてバクバク食べてしまいましたーo(^▽^)o




これも、簡単で美味しいよ♪

春菊って、生で食べても美味しい!

加熱しないので、香りが控えめ(だと思う)

ぐちゃぐちゃーっと全部混ぜて頂きました。

温玉入れても絶対に美味しいはず!!!



言わなくてもわかるか・・・。

ただいま冷蔵庫整理中なのですー(^ε^)

あまりモノでも、美味しくたっぷり食べられちゃいました!


今日のお弁当。


・ほうれん草とシラスの葱塩炒め

・茄子のくるくる巻き

・卵焼き

・ふかしサツマイモ

・ミニトマト

・スープ



昨日も夜遅くまで遊んでいたので、お弁当の準備あまり出来ず・・・。

とりあえず、おかずかき集めて作って持って来ました(^_^;)

ご飯も炊かなかったので、スープで。

このスープ、麦が入っているので、おかゆみたいになります。

かなり腹持ちが良いのですー。(味は普通だけど。。。)


週末は彼氏さんの元同期さんたちと2日連続で遊びました!

私の同期と週末遊ぶことさえないのに!(たまにご飯食べるくらいで)

不思議な御縁でございます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
仲良くしてもらえて、嬉しい限りー音譜

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今日のお昼ご飯。


・本場の讃岐うどん!



おきょうちゃんから貰ったお土産です♪

早速お昼にゆでて頂きましたー!!!o(^▽^)o


釜揚げ(鍋だけど・・・)風にして、2人でずるずると頂きました。

決して手抜きしたわけではないのよ!!!?

薬味は葱、ゴマ、鰹節、温玉!!

シンプルだけど、美味しいのだよー!!!

次は釜玉とかで食べようかな??


おきょうちゃん、たけしくん!

どうもアリガトウー☆ごちそうさまでしたっ!

今日はおきょうちゃんと一緒に銀座でご飯食べてきました♪

お互い野菜大好きっ子なので、気になって行ってみたかった

お野菜メインの長峰 という懐石料理を食べてきたよー(^ε^)♪



お通しのベビー大根、ベビー人参、茄子。

もろ味噌をつけていただきます!

大根も人参もシャキシャキでみずみずしくて美味しいのだけど

この茄子がすごーく甘くて私は感動したッッ!!!



野菜すし。

手前から、芽葱、アスパラ、しめじ、ラタトゥイユ軍艦、蓮根。

見た目が女の子には大ウケ間違い無しのカワイさ!!

しめじは大きくて香りが良かったなー。

付け合せのピクルス、人参はもみじ、大根はイチョウの型抜き!

芸が細かいー!!!



季節野菜の炊き合わせ。

蕪、白舞茸、くわい、インゲン、豆腐と人参のお団子みたいなの。

薄味で出汁が効いててこれも美味しかったー!



生湯葉とカニのべっこう餡。

トロントロンの生湯葉!!少量だけどこれまた上品な味です。



黒ゴマぷりん。

甘さ控えめでこれまた美味しい!

女の子はやっぱりデザートが無いとねっキラキラ


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


夕飯は肉抜きでヘルシーだねー!何て言って、

お喋りし盛り上がっていたら、彼氏さんが仕事終わったと携帯

合流して、その後また3人で別のお店に行きました。


結局地鶏料理のお店に行ったので、肉をシッカリ摂取。

(特に私。冷汁が美味しくて感動したわー!!)

何だかんだで沢山食べて、終電で帰宅しました。


今度はまた4人でご飯食べたり遊んだりしようねー音譜


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



いつの間にやら、街はもうクリスマスカラークリスマスツリー

あちこちライトアップされて、銀座は綺麗でしたよー!

この季節は見ているだけでも、気分も華やぐよね!!


今日のランチ。


・カニと卵のタイカレー
・セリと茄子のエスニックサラダ



今日は絶対お昼にこれを食べようと決めてたのっ!



カニの卵がギッシリタップリ音譜野菜もゴロゴロ!

でも、思ったほど辛くなかったなー。で、ショッパイ!!

私は自分の味付けが薄味なので、市販品や外食が

しょっぱく感じることが多いです・・・。



セリと茄子のエスニックサラダ。

さっと茹でたセリとナスに、ナンプラーとレモン汁を掛けただけ!

オニオンフライと唐辛子をトッピングしてます。

本当はニンニクも入れたいトコだけど、出掛けるのやめたー!


タイ料理に限らず、アジアン系は大好きですハート

近所に美味しいところがあればいいのにー。