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久しぶりに

身体を動かしてきました

楽しい♡





だけどね

リヒトでちょーっと

食べすぎて

体重増えてて




身体重かったです

なんだかこのごろ

お米が美味しすぎて…




つい

食べすぎてしまう




そして

ご飯を作ってもらえること

仲間と一緒に食べること

おしゃべりも楽しいし

ついついね




ここでKEEPを目指します

少し増えるのはOK

体力増進に繋がるかも!?!

実験してみます










今日は2回目の

「断捨離・相談会」

です



船橋市新高根にて

開催しています

駐車場あります





現時点でお申し込み無し!

ですが

10:30~12:30まで

オープンしてますので




お時間ある方

遊びに来てくださいませ気づき




月に一度ですが

ここに来たら断捨離トレーナーが

いておしゃべりできます



安心・安全な場所を

作って待ってます




どんなお悩みでも大丈夫

片付けのことでも

世間話でもOK


お悩みなくても

お気軽に遊びに来てください












私が学んできたこと

私の苦しかった経験など

必要であれば

お話致します



来てくれた方の

なにかきっかけになれば

嬉しいです




お申し込みはこちらから





さあ!今日も

HAPPY  断捨離❣️

もりもと悦子でした













ぽってり苺ぽってり苺



定年後の断捨離










ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺




ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺


 

 

 

 
 
 
 
 
 
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今回の研修で

素晴らしく変化された方の

お姿を間近で

拝見いたしました





見違えるように

変化されて

眩しい程でした






マイカップたちここで待機中





その方は

髪型も変化させてました

髪型、変えてますか?

今の髪型はいつからですか?






日常の小さな変化に

対応していくことがスタート

小さな変化なら

変えやすい




髪型かえて

周りになんて言われるかな?

思われるかな?





似合わなかったら

どうしよう?!?



自分が思うほど

周りは気にしてないのにね





変化が怖いのは

みんなある





それにチャレンジするか?

しないか?

だけ




髪はまた伸びるから

チャレンジしやすい部類に

入るかも









髪型変えてますか?


変えてみませんか?



可能性が広がっていく

かもしれません







さあ!今日も

HAPPY  断捨離❣️

もりもと悦子でした













ぽってり苺ぽってり苺



定年後の断捨離










ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺




ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺


 

 

 

 
 
 
 
 
 
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非日常が終わり

昨日はクールダウンの日

決めてのんびり過ごしました





元気だったら

趣味のお稽古にいくね

仲間に伝えていました




今までは

行くと楽しいから

行きたいから

つい、無理してでも

参加してましたが





2026年は

身体の声を聞くことを

大切にする

お稽古中です




理由は

昨年 何度も発熱して寝込んだから




自分の身体の声を無視して

やりたい気持ちを優先してきた

結果です



やりたいことやるんだ

ってね

私もやっていいんだ

って

鼻息荒かった。。。




自分が思ってるより

身体は疲れていたのですね

気づけませんでした




実は昨日も

思ってるより元気よね私

とか

思ってたけど




今朝起きたら

凄く身体が軽かったので

やはり

昨日は

疲れてたんだなと気づく





クールダウン日にして

正解でした












好きなことだと

つい無理をして

しまうことありませんか?




要注意です

私の場合は無理していくと

体調不良で

身体がそれを教えてくれます


身体は

120パーセントで

私の味方です






私たちは

毎日たくさんの決断をしています

その決断のお稽古を

モノからしている断捨離





https://ameblo.jp/danshariblog/entry-12649524476.html






今の自分の想いに気づき

そのモノを

手放すのか?

これからも使うのか?




決めていくことで

決断力が育まれていきます




今日も断捨離をして

決断力を育もう❣️









さあ!今日も

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もりもと悦子でした













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研修  最終日を
無事に終え
帰宅しました




最終日は
宿泊したお部屋の清掃と
シェア会




来た時よりも美しく
合言葉に
感謝を込めて
部屋を整えました



広くて
明るくて
開放感のある
とっても居心地の良い
お部屋でした









シェア会では
今回初めて参加の方

お久しぶりの方々
など


1分間シェアタイムが
トントンと
小気味よくつづき


多くの方の
お話を聞くことが叶いました





シェア会の様子





司会進行してくれたのは
研修に10回参加しておられる
皆勤賞の方々

前の夜の突然業法
だったそうです


さすがの進行でした
ありがとうございます




無事に3泊4日の
研修が終わりました













今回の研修でも
色んなことを感じました
今の私にとって
何が響いたのか
何を受け取ったのか?



はっきり受け取ったこと
ぼんやり感じたこと


しっかり感じる


多くの方にお世話に
なりました
ひとりじゃないですね



ありがとうございました




また今日から日常です
身体を労りつつ
日常に戻っていきます





さあ!今日も

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研修3日目に
なりました




少しここの
生活に慣れてきました



スケジュールは
昨日とほぼ同じ


座学が2回
清掃奉仕

そして
懇親会





お掃除メンバー





座学では
改めて行動することが
見えてきた



おとなりの方と
シェアして
気持ちを出す



今年の頭からやってる
2026キャンペーン
「受容」
変更します






同期  ロッキーズ






学びから
受容の意味が
ハッキリして
使ってみることにする



身近な人への対応も
昨日学んだ「受容」を使う
そして
何を感じるか


実験してみます







さあ!今日も

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もりもと悦子でした













ぽってり苺ぽってり苺



定年後の断捨離










ぽってり苺ぽってり苺ぽってり苺




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