やましたひでこ公認
応援ポチありがとうございます
昨日のゲネプロは
おかげさまで
もんのすごく楽しめました
ここに気持ちを書かせてもらって
落ち着いたようです
気持ちを出す、大事ですね
不安から自分で戻ってこれた
嬉しい事実です
特に不安に駆られてる時は
俯瞰力も、明晰さも
無くなるそうです
私たちは脳からの伝達で
感覚を感じてると思いがちですが
腸から脳へも伝達されていて
脳からは20%
腸からは80%
なんだそうです
緊張したらお腹痛くなったり
しますよね？
身体の反応から、私たちの
感情も言葉も影響を受けている
ということになります
身体の反応、丁寧に感じていく
必要ありますね
頭では、分かってるけど
行動できないとき
身体の反応に従ってみるのも
ありかもしれません
不安になってもいいのです
そこから戻ってくれば
ずっと不安に居続けることが
辛い
外側のコトや人に不安を解消してもらう
のではなく
自分の内面から戻れること
めざしてます
舞台袖から出番待ち この緊張感大好き♡
今日でこのメンバーで踊るのも
最後です
3ヶ月弱、楽しいひとときでした
終わるの寂しいです
ここに私の居場所があること
舞台に出れる環境にあること
仲間がいること
根気よく指導してくれる先生がいること
たくさんのことに感謝して
舞台に立って来ます
Love ballet ♡
今に居させてくれるballetに
何度も助けられています
感謝
あなたにも
わたしにも
今日もごきげんが感じられますように
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