こんにちは！菅です！
１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？
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本日は、”中衝（チュウショウ）”についてブログを書きます！
まず中衝についてですが、重要な場所という意味があります。
効果としては、眠気に対して効果があると言われています。
気になる位置ですが、中指の爪の生え際の親指側にあります。
漸増圧（徐々に圧を強くする）〜 漸減圧(徐々に圧を弱くする）を意識しながら圧をかけてみてください！
急な眠気・遅い時間まで飲み会があり睡眠不足の方は使ってみてください＾＾
飲み会の多い時期で帰る時間が遅くなることがありますよね。
ツボを使って対策してみましょう！
お気軽にお越しくださいませ！
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西武新宿線 上石神井のパーソナルトレーニングジム RESULT