まだまだ厳しい寒さが続く予想です・・・
この時期は風邪などの感染症が流行りやすいですね、ちょっと気になる記事を見つけました。
『 「風邪の予防方法」に関する調査結果 』
お医者さんが「最も効果的であると思う(お勧めをする)風邪の予防方法」についてのアンケートの結果・・・
①手洗い
②うがい
③マスク
④加湿器・空気清浄機
となっていました、やはり「手洗いは」重要という事ですね！
乾燥や冷たい風の刺激からのどを守る目的のマスク、のどの不調を予防する首元の保温は私もお勧めしていました！
少しでも「のどが変だな」という時は、夜寝る時もタオルなどを首に巻いて暖かくするのも有効！
実際に「調子がいい」という意見が多いんです、ぜひお試しください！
