アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
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今日はおひとつ ちょっと嬉しいお話があったので ご紹介します。 最近 減量を始めた友人がいるのですが 『やっとマユさんが言っている意味がわかった』 と言ってくれたのです！！ その方は YouTubeなどの動画を見たり 本を見たりして ダイエットについて学んだ と言っていたのですが ずーーっと前に 何気ない会話で 『コンビニのおにぎりよりは 家で炊いたご飯をおにぎりにした方がいいよ』 とか 『お酒とお菓子はとりあえず控えてみたら？』 などと わたしが言っていたことと 本で言っていたことがリンクしたらしく 【すごいね！！もっと知りたい！！】 と言ってくれたのです。笑 実は こういうことは 一度ではありません。
わたしがすっかり忘れたころに
こういう連絡を
いただくことって
よくあるんですよね。笑
食のこと以外でも コロナのこととか ワクチンのことなど 家族や友人の中でも 意見や考えがわかれることは たくさんあるかもしれません。 でも 決して押し付けることなく 自分の考えなどを周りに伝えていると 何かのきっかけで 興味を持ってもらえたり 急にパチンと スイッチが入ったりすることがあるんです。 わかってもらえない すれ違ってしまうことがあっても あきらめないこと。 でも 価値観はそれぞれなので 決して家族でも押し付けないこと
は忘れてはいけませんね。
１年ごとに
わたし自身も その意味が本当にわかってきて 年々過ごしやすくなっています。 食について気をつけ始めると ○○はダメ！！ と思ってしまったり 厳格な食事法を行ったりする方は とても多いのですが それがずーーっと続くと 【健康】が目的になってしまいます。 健康は目的ではなくって やりたいことを やりたいときに行えるための 【手段】でしかありません。 健康や食にとらわれないけれど ある程度 気をつけていくことが大事ですよ(^▽^)/ |
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