アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
先週の金曜日は
メルマガ読者様限定で
久々に無料お話会をしてみました(^▽^)/
金曜の夜ということで
急きょ参加できなかった方もいらっしゃったので
来月くらいには日中にも行ってみようかなぁ～
と思っています。
さて
西日本は早くも梅雨入り！
最近そんなニュースがありましたが
いかがおすごしですか？
例年よりも１カ月くらい早いって
ちょっと心配にもなります(><)
わたしたちのカラダは
良くも悪くも
環境にすぐ慣れて対応するのですが…
急に湿気が増えてくると
重ーい頭痛や
むくみ、
ぐるぐるとしためまい
じゅくじゅくや水ぶくれを伴う湿疹、
下痢や軟便、
関節の痛みや腫れといった
体の症状がでやすくなります。
そしてわたしはほぼ毎年
このくらいの時期から
カラダに湿疹が出始めるのですが…
今年はいつもより少し早めに
その湿疹も現れはじめたのです～(^^;
(我ながら、本当に正直なカラダです。笑)
↑これは何年か前の写真
もう１５年位
この湿疹とお付き合いしているのですが、
これは湿気や熱がこもることが原因かなぁと
自分なりに分析しています(^^)/
そういえば…
梅雨から夏にかけて
不調が続くなぁという方は
この時期の過ごしかたを
見直してみませんか？
昨年は座学のみで
この梅雨の時期の過ごし方や
夏の過ごし方について
講座をしていましたが…
今年はスタイルを変えて
【座学＆クッキングレッスン】
という形でお届けいたします(^▽^)/
重ーい頭痛
むくみ
ぐるぐるとしためまい
じゅくじゅくや水ぶくれを伴う湿疹
消化器の不調
関節の痛みや腫れ
がある方はもちろん
じめじめした季節に
気持ちまでなんだか鬱々としてしまう…
という方にも
聞いて欲しいなぁと思います。
どうしても
雨が続くと
気分も落ちてしまいがちですが、
それはみんな一緒なのです！！
そのしくみを知って
カラダに負担をかけすぎないで
なるべく元気に
過ごしていきましょう(^▽^)/
そして
知識を得るだけではなくって
ふだんの食事から変えていけるよう
わたしと一緒に料理についても
学んでみませんか？
知識やレシピがわかっても
お料理に苦手意識があったら
なかなか活用ができないですし…
わかっていても
日々のごはんの中に
取り入れられないという方や
そもそも
お料理ってよくわからない(笑)
って方にもわかりやすいよう
２部構成とさせていただきます。
今年の梅雨と夏こそ
元気に過ごしたい！！という方
お待ちしておりますね♪
■日時：2021年5月27日(木) 10:00～12:30ころまで
(1時間ちょっとの座学→10分休憩→
1時間ちょっとのクッキングレッスンの予定)
■内容：
１、湿気や気温が高いこれからの時期の過ごし方
２、おすすめ食材を使ったレシピ３品程度
このまま昼食に使えるような組み合わせの３品です。
※受講者様次第で内容が変わるため
当日作るレシピは３日前に決定します。
■場所：zoomを使用したオンライン
※料理は一緒に作っても作らなくても大丈夫です。
3日前に事前に用意するものや手順を送りますので
各自準備をしてください。
◆後日の動画配信
リアルタイム受講が出来ない方もお申込みいただけます。
受講してくださった方みなさんに動画をお送りいたします。
視聴期間は配信後から2週間程度の予定です。
■受講料：4,000円(税込)
■お支払い方法：ゆうちょ振込かPayPay
クレジットカード等ご希望の方は相談ください。
■お申込み：本日から5月24日(月)21時まで
１週間だけの募集期間です。
■お申込みフォーム
