カラダの声に耳を傾けて過ごしてみよう！

アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案

仙台・山形の望診栄養セラピスト山木舞由です。

先日

望診栄養セッションを受けてくださったY様から

ご感想メールが届いたので

許可を得てご紹介させていただきます＾＾

今まで体に良い!

と思ってせっせと摂っていた食べ物が

実は今の私の体には合っていないかも、、

体に入れるものは時々変えた方がいい、、

豆乳を毎日飲み続けて多分７,８年たってる、

化粧水やシャンプー・コンディショナーや口に入れるものも

気づけば気に入っているからと、もう何年も同じもの使ってて

改めて考えると、そういえば今はもう気に入った理由を実感してないなと気が付き。

お話聞いて色んなことが衝撃的で、

なんとなく続けてきた自分の生活を見直すきっかけになりました。

とりあえず、昨日からサプリをやめて、寝る前のスマホ時間を睡眠にまわし、

今朝は豆乳を飲まずです。

（大好きな＾＾；）朝のパン食を減らして、ごはん食を増やせば、

豆乳も小麦も減らせて一石二鳥だと気が付きました!

あと、玄米を発芽させるべく冷蔵庫に仕込んでます。

望診ってすごく面白いですね!

シミやほくろや吹き出物の場所やまさかのカカトのガサガサも、

今まで感じてた体の色々な気になる部分も、

結局は同じ部分が悪い?弱り?からきてたとは驚きでした。

体は色んなサインを出して教えてくれてたのに気が付いてあげられず

今に至っているのかと思うと、自分に申し訳なくなりました＾＾；

今後は体の声にしっかり耳を傾けながら、

出来ることから少しづつ生活を見直して、体を整えていこうと思います。

いいと思って続けていたことが

今のわたしに合っていない・・

そう知ったときのショックは

本当に大きいですよね。。(><)

わたし自身も

Y様と同じように…

どこかしらで

「牛乳はあまりよくない」と聞き

豆乳ならいいのかなと思って

飲んでいたことがあります。

豆乳なら

女性ホルモンにもいいんでしょ？！って。

(「女性ホルモンに大豆」

というのも

必ずいいとはいえませんです）

でも

望診を勉強したときに

いまのわたしには

牛乳もあまり必要なければ

豆乳も必要ない

と気づいたのでした。

そうしてこれらを控えた生活を続けたら

口周りの吹き出物が減っていった

という経験があります。

牛乳と豆乳については

アレルギーやアトピーの症状がある方にも

特に気を付けてほしいものではあります。

・口周りの吹き出物やほくろやシミ

そして

・なんとなく飲んでいる牛乳(乳製品)や豆乳

この２つが同時に思い当たる方は

今日から控える実験を

してみてはどうでしょう＾＾

セッションでは

受けてくださった方にしかわからない

驚きや納得がたくさんあります。

あれもこれも

全部つながってるんだーー！！

と必ず言いたくなりますから。笑

体験してみてくださいね＾＾

アレルギー女子のためのカラダが変わる5つのレシピ

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