アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
１年ぶりに雪道の中
車の運転をしましたが
やっぱり疲労感が倍増！！
自宅に帰ってきたころには
寒さと緊張で
肩も背中もガッチガチでした(T_T)
そんな日が続くと
肩こりからの頭痛がおきてしまったり
手足の冷えもひどくなってしまったり…
カラダにとって
いいことはありませんね(><)
血圧が高めです…という方も
この時期は増えますよね。
照明を暗めにして
好きな音楽や香りと一緒に
ゆっくりお風呂に入る
そんな時間をとってみてはどうでしょうか＾＾
入浴剤には
岩塩やエプソムソルトを使ったり
クレイを使ったり
気分で変えるのですが…
冬のお気に入りは
炭酸風呂です☆
１５０リットルのお湯に対して…
２４０gの食品グレードの重曹を
４０℃以下のお湯に溶かしてから
２１０gの同じく食品グレードのクエン酸を入れたら
ゆっくりと入ります＾＾
シュワシュワーとカラダの隅々まで
血流が行き渡る感じがしていいですよ～
重曹とクエン酸の量をたくさん使うので
毎日のようにはできないけれど
ここぞという日にやってますー♪
炭酸なら汚れもとれやすいので
頭もお風呂につっこんだあとには
全身流して
シャンプーもいらずにおわりです☆笑
注意事項もあるので
気になる方は
炭酸美容家の高橋弘美さんのコラム
こちらもよんでみてくださいね＾＾
https://tansan-biyoka.com/tansanbath.aspx
https://tansan-biyoka.com/nodo.aspx
さてさて
◇体と心がめぐりだす
治癒力倍増！ゆるっと薬膳ごはん
メールセミナー◇は
>
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12643001253.html
今週１８日(金)まで募集中。
次の募集は１年後の予定です。
今回はコロナのことで
特に感染症や発熱には
敏感になっている方が多いですよね(><)
冬はもともと
感染症がはやりやすい時期ですから
メールセミナーの中では
いち早く！！
その冬の乗り切り方についてを
お伝えしていますよ！！
春に気になる花粉症対策のためにも
冬の過ごし方がとっても大事です＾＾
花粉症等のアレルギー症状が気になる方も
今の時期を大事に過ごしましょう♪
お薬を使わずに
今ある症状をよくしたい！
と思ったときには
色々な方法があります。
わたしは
鍼灸、アロマ、クレイ、
ハーブ、ホメオパシーなど
さまざま活用して過ごしていますが、
どれも、自分が持っている
治癒力のスイッチを入れる
そんな役目があると思っています。
わたしたちが持っている治癒力を
作り上げているのは、
日々のごはんです。
だからこそ、ごはんが大事！！
そんな想いを日々発信しています(≧▽≦)
こんなアツい想いを持っているわたしですが
勉強をはじめて
ここまでたどり着くのに
長くかかったなぁと思います。
わたしの講座を受講して下さる方には
そんな遠回りしないように、
東洋医学の面からの話
栄養学の面からの話
その他の話もかけ合わせた内容
にしています。
そして、、
いまある症状を減らす近道をお伝えし
１人で悩まない為の望診栄養セッション
これが一緒になった
わたしのメールセミナーを
おすすめしたいなぁと思ったのです。
食を変えたい、気になる。
そう思った時点で
もう変わる１歩目を出しています♪
家族の元気と笑顔をつくるごはんを
一緒に作っていきましょう(^▽^)/
募集中【１２月オンラインクッキングレッスン】
12/18(金) 17時～18時 甘辛ブリ大根
※単発でも動画受講できますので
ご希望のお日にちにチェックしてくださいね＾＾
◆cookingのお申込みはこちらのフォームから◆
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bhmogc
詳細はこちら♪
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12612500708.html
動画受講も可能です。