アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
『立冬』『大雪』など、
『二十四節気』という言葉は
きいたことありますか？
今週の７日は『大雪・たいせつ』
といって
平地でも雪が降り始めるころ
といわれる日です。
今日の関東は暑かったようですが、
週末は寒くなると予報が出ていますよ～。
北日本は今日明日と寒いよう・・(><)
道路状況はもちろん、
体調にも気をつけてくださいね。
また、毎年１１月の始めには
『立冬』といわれる
冬の始まりといわれる日もありました。
でも今年の１１月初旬は
気温的には暖かくて
『冬』というイメージには
なんだか遠かったなぁと感じた人も
多くいらっしゃるかもしれませんね。
わたしも以前は
今の季節と合ってないなぁ
と思ったり、
何の意味があるのかなぁと
感じたりしていました(;´･ω･)
『二十四節気』をかんたんに言うと、、
１年を春分、秋分、夏至、冬至をベースに
春・夏・秋・冬の季節に分けて、
それぞれをさらに６つに分けた
２４つの期間に名前をつけたもので・・
中国で使われはじめた
と言われています＾＾
ちなみに、
日本でむかーしむかし使われていたのは、
月の満ち欠けを使って作られた
太陰暦というもの。
その後に
月の満ち欠けに
太陽の動きも考えて変更したのが
旧暦である、太陽太陰暦っていうもの。
明治時代以降に使われはじめ、
今もふつうに使っているカレンダーは
１年を３６５日にしている
太陽暦というものです☆
他にも
学校は４月はじまりだったり…
マヤ暦だったり…
星座だったり…
１年をわけるものって
もっともっと
たーくさんあるんですが。
日本の四季の行事のもとになったり、
農業をするときにも使われたりしてきたのが
旧暦や二十四節気なんですよね＾＾
二十四節気をさらに細かくわけた
七十二候っていうものもあるので
気になる方は見てみてくださいね♪
わたしは
薬膳を学ぶようになってから、
季節の変わり目を大事にして、
旧暦や二十四節気、月の満ち欠けなども
意識しはじめましたが…
年齢が若かった１０年前よりも
今のほうが
体調を崩すことが無くなりました☆
季節の変わり目で
カゼを引きやすかったり
体調を崩しやすかったりする方は
ちょっと早め早めの対策をするために
昔の『こよみ』を意識してみることを
おすすめしますよ♪(^▽^)
今わたしが使っている手帳は
星ダイアリーというものなんですが、
月の満ち欠けと、
星座の動き、
そして
二十四節気が書いてある手帳なんです☆
こういうツールもぜひおすすめです！
１２月１２日に募集開始の
◇体と心がめぐりだす
治癒力倍増！ゆるっと薬膳ごはん
メールセミナー
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12549221263.html
では、
季節の旬の食材だけでなく、
昔の『こよみ』も取り入れた
内容になっています☆
たとえば、冬なら…
立冬以降に
カゼ予防のための過ごし方や
冷えについて、
生理トラブルについてなどを
お伝えしています＾＾
メールセミナーが始まる年明けからは、
胃腸炎や花粉症予防と対策のお話を
していきますよー！
知識を学ぶだけでは
悲しいことに…
どんどん忘れていくのが人間(><)笑
この機会に、
すぐに実践できる薬膳を
身につけちゃいましょーー♪
今日の２１時(予定)からは
お肌のトラブルについて
Instagramのライブ配信していきます☆
よかったらご覧くださいねーー！
