こんにちは。
アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
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今、ちょうど飲み頃♡
天然塩を少し加えて
水で薄めれば
スポーツドリンクに。
炭酸水で割れば
罪悪感ゼロの
炭酸飲料になります♪
先日7月20日から
８月6日までは
『夏の土用』といわれる期間です。
土用の間は
季節の変わり目なので
体調を崩しやすく
注意が必要な時期！！
引っ越しや
建物をたてることも
控えた方がよいとされています。
元気をつけると意味をこめて
うなぎを食べたりしますが
「う」の付くものなら何でもよい
って言われたりもします。
なので
丑の日に
うなぎを食べるだけではなくて！！
今日紹介したような
梅を使ったものを食べると
胃腸の疲れもとれ
8月以降の夏バテも
しづらくなりますよ♪
今年は梅を入手してなかった…
って人も
梅干しや
梅酢を使った
飲み物や料理を作るとよいですね！！