友達がどうも便秘気味ということで
病院に行ったら、漢方薬を処方された
らしいです。
先生いわく
「これはすごいんですよ、これ飲んで
痩せない人はいません！もうジャンジャン
出ますから！」
とのこと。かなり期待に胸膨らませ
帰宅・・・そして数日・・・
痩せない。
元々便秘に効く薬だったからもちろん
便秘には効いたらしい。
かなり先生の言葉に期待した友人、
ぽっちゃり気味です。
これまたぽっちゃりのお姉さんと
そのお医者さんの言葉に惑わされて
取り合いになるところだったらしい（笑）
最近ものすごーーーくジム（スポーツクラブ）
に通いたい。
昔通ってたんだけど、通ってた時
今より痩せてたから微妙に行きづらい・・・。
知ってる人もいるし。
うちの近くのジムっていったら
前いってたところになっちゃうんですが
そこは夜２２：３０まで。仕事終わってダッシュ
で行っても２０：００過ぎ・・・
ご飯はいつ食べればいいんだろう・・・。
昔は、ダイエットしてて夜はドリンクだったんですよ。
だからドリンク飲んでジム行ってました。
土日を中心に通うのは勿体無いような
気がするし（そのジムは会員料金が高い(T_T)）
大都会のジムみたいに、夜からの会員料金とか
あればいいのにな～～
そう考えるとなかなか決心がつかない
私です。
ダイエットジャンルのブログなのに
ダイエットと全然関係ない話題 ですが・・・
この前、パソコンが調子悪くって
立ち上がらなくなったのでリカバリ
したんですよ。
で・・・実は・・作りかけだったＨＰ
消えてしまった(T_T)
ギャー・・・もうすぐ完成だったのに。
ちなみに旅行と海のＨＰでした。
くじけずにまたいつか・・作ります(-_-;)
はぁ。やる気なくした。
ダイエット中のおやつ・・・・これから低カロリー
でなるべく体によさそうなものにかえていかなければ！
↑これ、いわゆる寒天ゼリーみたいなもので
おいしいです。カロリーも小さめのカップ１杯とかで
５KCAL。おわんいっぱい食べても３０くらいしか
ないんじゃないかなぁ。
グローバルダイエット（グローバル漢方）で扱ってるんですが
これ以外にもヘルシー系のおやつ
たくさん売ってます。
私はショップに買いに行くんだけどいろんなもの
買いすぎちゃうんですよね(+_+)
あと・・・おいしくて・・食べ過ぎちゃう（←意味なし）
前、青木さやかは身長１６５ｃｍで体重が５１ｋｇ
らしい、と書きました（だいぶ前に）
タレント名鑑で見ました。（ネットの）
それで、昨日ロンブーを見てたら・・・
５７ｋｇ！らしいじゃないですか～・・・
そうだよね。もっとあるような気はしてた。。
５１ｋｇではないだろうな・・・と。
やっぱり芸能人って年齢だけじゃなくて
身長とか体重も偽るのだろうか・・・
今朝の体重：５５ｋｇ
朝：イカリング２、ミニ春巻き２、ブロッコリ
昼：蒸し鶏、ほうれん草、えのき、しいたけの炒め物
夜：グレープフルーツ、サラダ
間：グミ、マカデミアクッキー、
今日は・・・間食してしまいました。
たくさん(+_+)
朝グレープフルーツを食べなかったので
夜食べました。うーーんおいしい☆
今日は会社でストレスたまりまくり、家帰っても
やなこと続き・・・まあこんな日もあるよね。
今日が嫌な日なら明日はきっと
いい日♪がんばろう
今日ちょっと会社でいやなことがあって・・
ストレスたまりまくり。そして暴食・・・（会社で^m^）
仕事中に・・・オーストラリアマカデミアナッツクッキー
を食べてしまいました・・(-_-;)
一気に半分食べました。あーあ
箱の大きさは大きくみえるけど、
アーモンドチョコくらいの大きさかなぁ。
でもでも、ＰＵＲＥ ＢＵＴＴＥＲって書いてあるように
バターたっぷりでさっくりでした。
ショートブレッドみたいな感じ？
これは明らかにカロリー高そうだ・・・。
今日の夜は軽めにしておきます。
イヤなことがあるとどうしても食に走っちゃう。
ストレスに弱いももです(T_T)
クレイジーソルトって知ってますか？？
いろんなサイトで愛用してる方のコメントを
見てほしいな～と思ってたんですよ。
で、今日買っちゃいました(^.^)
この前類似品の安さに負けて
類似品を買ったんですが・・・
おいしくなかった(T_T)
低カロリーで味のアクセントをつけれるものが
欲しかった☆
たくさん食べたのに、次の日意外と
体重増えてなかったりするときってありません？？
私たまにあるんです。昨日も
きっちり炭水化物1人分をお昼に取ったし
間食もきちんとしたのに、今朝増えてなかった。
不思議だなあ～
逆に、全然食べてないのに、減らなかったり
逆に増えてたりすることもある・・・
水分の量が関係するのかなぁ。
「チョコを大量に食べるとチョコレートって
利尿作用があるので、次の日、体重が減ることも
あるらしい。でも脂肪は確実に蓄積されています」
ってどこかで読みました。